朝練終わりからぽちライド合流
土曜日朝練の様子。10km全力。
の続き。
ぽちライドでは、たこ判小前とかなくま餅福田へ行く予定。
頑張ればたこ判食ってるくらいに合流できるかな?
Kipodさんとローテしつつ、西へ西へ。
合流できたけど、みんなたこ判食べ終わってた。
美味しそうなたこ判はTDKさんトコにもアップされております。
年末ぽちライド
美味しそうやなあ。
そして砂の銭形を見に、琴弾公園へ向かいます。
ちょびっと坂を登って。
ついた。
銭形に、大金持ちになれるようにお祈り。
かなくま餅福田を目指して。
久しぶりにTDKさんやあんこさんと走る事が出来て嬉しい。
そうこうしているうちに、ついたで。
餡雑煮うどん。
餡入りの丸餅
白みそ
うどん
これが一つになっていると考えると、よく分からないものな気がします。
しかし美味しいんだなコレが。
満足度高い。
楽しいグルメライドでございました。コンビニで食ったアイス。寒かった。
また来年もよろしくお願いします。
今年のグループライドは残すところ…
Mさん会か…。
それに向けてトレーニング!
それ以前に、仕事が納まるんやろか…?
↓↓ブログ応援の1ポチ、シゲタをポチっとお願いします。↓↓
の続き。
ぽちライドでは、たこ判小前とかなくま餅福田へ行く予定。
頑張ればたこ判食ってるくらいに合流できるかな?
Kipodさんとローテしつつ、西へ西へ。
合流できたけど、みんなたこ判食べ終わってた。
美味しそうなたこ判はTDKさんトコにもアップされております。
年末ぽちライド
美味しそうやなあ。
そして砂の銭形を見に、琴弾公園へ向かいます。
ちょびっと坂を登って。
ついた。
銭形に、大金持ちになれるようにお祈り。
かなくま餅福田を目指して。
久しぶりにTDKさんやあんこさんと走る事が出来て嬉しい。
そうこうしているうちに、ついたで。
餡雑煮うどん。
餡入りの丸餅
白みそ
うどん
これが一つになっていると考えると、よく分からないものな気がします。
しかし美味しいんだなコレが。
満足度高い。
楽しいグルメライドでございました。コンビニで食ったアイス。寒かった。
また来年もよろしくお願いします。
今年のグループライドは残すところ…
Mさん会か…。
それに向けてトレーニング!
それ以前に、仕事が納まるんやろか…?
↓↓ブログ応援の1ポチ、シゲタをポチっとお願いします。↓↓
土曜日朝練の様子。10km全力。
朝7時。まだ明るくなっていない土曜日。
坂出のハローズ林田店の横のセブンイレブン。
この日は少し寒さも和らいでたかな?
練習コースはこんな感じ。片道約10kmのアップダウン。
おなじみの王越海岸線です。
大崎の鼻まで行って帰ってくるだけ。
ただし、出し切る感じで。
目的は基礎走力の底上げ。
集まったのは
キャニ山くん
Kipodさん
わたし。
だいたい2分でローテしたんかな。
というか2分が限界。
もう少し短くても面白いかもね。
反対車線をファニーライド朝練組の皆さんが通過。
おはようございます。はええええー
大崎の鼻のちょっと手前のちょっとした坂。
その途中で私千切れる。
遅れて到着。
しんどい。
そして↑上記の写真でキャニ山くんが横たわっていた場所には。
お。分身。
少しだけ休憩して復路。
やっぱ全力。
酸素が薄い。もっと風と仲良くならないとね。
心拍数
往路:平均168bpm・Max186bpm
復路:平均167bpm・Max183bpm
ペダリング効率は…
矢印みんな下むいとる。
パワーは思ったより出てた。数値は恥ずかしいから伏せます
Cyclo-Sphere便利ね。
面白い。
ここからぽちライドに合流すべく、一路西へ。
ごー
↓↓ブログ応援の1ポチ、シゲタをポチっとお願いします。↓↓
坂出のハローズ林田店の横のセブンイレブン。
この日は少し寒さも和らいでたかな?
練習コースはこんな感じ。片道約10kmのアップダウン。
おなじみの王越海岸線です。
大崎の鼻まで行って帰ってくるだけ。
ただし、出し切る感じで。
目的は基礎走力の底上げ。
集まったのは
キャニ山くん
Kipodさん
わたし。
だいたい2分でローテしたんかな。
というか2分が限界。
もう少し短くても面白いかもね。
反対車線をファニーライド朝練組の皆さんが通過。
おはようございます。はええええー
大崎の鼻のちょっと手前のちょっとした坂。
その途中で私千切れる。
遅れて到着。
しんどい。
そして↑上記の写真でキャニ山くんが横たわっていた場所には。
お。分身。
少しだけ休憩して復路。
やっぱ全力。
酸素が薄い。もっと風と仲良くならないとね。
心拍数
往路:平均168bpm・Max186bpm
復路:平均167bpm・Max183bpm
ペダリング効率は…
矢印みんな下むいとる。
パワーは思ったより出てた。数値は恥ずかしいから伏せます
Cyclo-Sphere便利ね。
面白い。
ここからぽちライドに合流すべく、一路西へ。
ごー
↓↓ブログ応援の1ポチ、シゲタをポチっとお願いします。↓↓