ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

動画も徐々にアップしていきたいなと思っています。
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https://www.youtube.com/channel/UCkJsrrZDt-HG16ZPya6xXvA
今のところは主にカヤックでの釣り動画などをアップしています。
自転車動画ってどんなん撮ったらええんやろうか?

2017年。
干支は酉。
もうすぐ終わります。

次は戌。
犬と言えばシゲタ。
しげ


犬と言えば猫。
猫と言えばタマ。
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サザエさんでお馴染み。
タマの巾着袋。
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中には飴ちゃん。
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基本的に飴を持ち歩いています。
大阪のオバチャンではありません。

飴は元気のもと。


仕事が納まりません。

飴でも舐めてがんばります。

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土曜日朝練の様子。10km全力。
の続き。


ぽちライドでは、たこ判小前とかなくま餅福田へ行く予定。
頑張ればたこ判食ってるくらいに合流できるかな?

Kipodさんとローテしつつ、西へ西へ。
合流できたけど、みんなたこ判食べ終わってた。
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美味しそうなたこ判はTDKさんトコにもアップされております。
年末ぽちライド
美味しそうやなあ。

そして砂の銭形を見に、琴弾公園へ向かいます。
ちょびっと坂を登って。

ついた。
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銭形に、大金持ちになれるようにお祈り。
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かなくま餅福田を目指して。
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久しぶりにTDKさんやあんこさんと走る事が出来て嬉しい。
そうこうしているうちに、ついたで。
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餡雑煮うどん。

餡入りの丸餅
白みそ
うどん

これが一つになっていると考えると、よく分からないものな気がします。
しかし美味しいんだなコレが。
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満足度高い。

楽しいグルメライドでございました。コンビニで食ったアイス。寒かった。
また来年もよろしくお願いします。
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今年のグループライドは残すところ…
Mさん会か…。

それに向けてトレーニング!

それ以前に、仕事が納まるんやろか…?

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朝7時。まだ明るくなっていない土曜日。
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坂出のハローズ林田店の横のセブンイレブン。
この日は少し寒さも和らいでたかな?

練習コースはこんな感じ。片道約10kmのアップダウン。
柴川

おなじみの王越海岸線です。
大崎の鼻まで行って帰ってくるだけ。

ただし、出し切る感じで。
目的は基礎走力の底上げ。

集まったのは
キャニ山くん
Kipodさん
わたし。

だいたい2分でローテしたんかな。
というか2分が限界。
もう少し短くても面白いかもね。

反対車線をファニーライド朝練組の皆さんが通過。
おはようございます。はええええー

大崎の鼻のちょっと手前のちょっとした坂。
その途中で私千切れる。

遅れて到着。
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しんどい。

そして↑上記の写真でキャニ山くんが横たわっていた場所には。

お。分身。
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少しだけ休憩して復路。
やっぱ全力。
酸素が薄い。もっと風と仲良くならないとね。
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心拍数
往路:平均168bpm・Max186bpm
復路:平均167bpm・Max183bpm

ペダリング効率は…
矢印みんな下むいとる。

パワーは思ったより出てた。数値は恥ずかしいから伏せます
Cyclo-Sphere便利ね。
面白い。

ここからぽちライドに合流すべく、一路西へ。

ごー


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