鼻かんだら血が噴き出たうどんです。こんにちは。
アウトブレイクでしょうか？
抗体持った猿を探しに行かなきゃ。


長距離走りたいけど、足ｲﾀｲｲﾀｲ言い出して迷惑かけるのもなーと思い。
いつでも帰ってこれそうな距離で負荷をかけるよか。
と、なると。
まあ、坂よね。


って事で、かかとのリハビリを兼ね、首切峠でもいこか。


とりあえずレオマ坂でアタックしようかと思ったけど、車通りも多かったのでゆるゆる登ります。
暖かくなって足も良くなったら、夜錬再開してここのセグメント…

ああ、そうだった。まんのうの鬼の記録がおかしかったんや。
今年は自己ベスト更新を目指して頑張ります。


438号線を結構なペースで走って、ファミマから114BKのATMの交差点までスプリント。
脚を終わらせた状態にします。

そして首切り峠へゴー！


終わった脚で登りトレーニング。
デブ活のツケが一気にくるね。ｹﾞﾌｳ



はい、ゴール



以前、火事で焼けてしまったお蕎麦屋さんが復活しています。
大将はもう御年80くらいなのに、復活させる意気込みは凄い。

早速入店していただきます。



柚子鴨せいろ。

うまうま。
横にチョコンと添えられている、こんがり焼いたお揚げが美味しい。

香ばしい。

秘訣はこんがり焼…

おっとそこまでだ！

タブーや。



うどん県での蕎麦屋、おいしい。
そしてここは安い。ｌ





蕎麦屋グッバイ


そしてここからもう一つの挑戦。



首切峠のてっぺんから、麓のパン屋さんハヌルまで結構な距離の下り。
後に平坦～少しだけアップ。


ペダルを漕がずにハヌルまで到達できるかゲーム！

条件としては良くないね。向い風だったし。
しかしやると決めたからには…


結果は。




行けた。


曲がり角でブレーキしたけど行けた。

ブルーベリーパンとメロンパンを背中のポッケに。
ラスクをビブの中に入れて、農免道路の山を走って帰宅。

池の水面が凍っていたことにびっくり。


蕎麦のカロリーを消費したので



車で明神そばでつけ麺。


からの、



よしだ。

終わらぬデブ活。


今日のコースは練習に凄く良さそう。



距離は短いけど。
しばらくはこのへんウロウロしてリハビリします。

ハヌルのパンうめー。




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