夜景をバックにインスタ?キラキラしてるのは君じゃなく街の灯りやでそこのインスタクイーン!と、喉元まで出掛けた言葉を飲み込みイイねを押すうどんです。こんにちは。


美味しい補給食がええなあ…。

ってことで。

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・ホットケーキミックス200g
・バター42g〜50g位
・牛乳50ml
・冷凍ブルーベリーお好きにどうぞ

湯煎でバター溶かすで。
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そこにホットケーキミックスどーん
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バターがダマにならないようにきっちり混ぜるんやで!スプーンやフォーク使うと混ぜやすいで。かぶせては切る!の感じやで。

そんで

プロテインどーん!
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今回はビーレジェンドのベリーベリー風味を30g


牛乳加えて手で混ぜるで。
混ざったらブルーベリーもどーん
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クッキングシートを敷いて形を整えて
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8等分
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170℃〜180℃くらいでええかな?
余熱したオーブンで焼く!

ちょっと焼きすぎたかな。
完成!
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焼き時間は…風呂入ってたから焼き時間は適当。



気になるお味は…


めっちゃ美味しい!!


簡単に出来るしオススメ。


冷めたら小分けにラップで包んで補給食としてもヨシやね。

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補給食として活躍するまでに食べきってしまいそうなくらい美味しい。


ゲフー

ビーレジェンドのベリーベリー風味、飲んでヨシ、スコーンにしてヨシ。



作り終えてfacebookみてたらUーyanさんが同じような時間帯に美味しそうなマフィン作られてたね。
お菓子作りの波が来ている…。

また近いうちにプロテインお菓子作ってみよ。


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