朝から農作業をして、昼前には眠い眠いうどんです。こんにちは。
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そういえば前回の峰山練習。
韋駄天2名の参加によって強度がグンとあがっていたようです。

前方のデッドヒートの様子は見てはいないけれど、切磋琢磨して楽しそうでした。

私は登坂が苦手というか大嫌いなので、マイペースに筋トレクライムしておりました。
大臀筋と四頭筋と意識しつつ重めのギアで踏んで登ります。
ゆっくりゆっくり大きな筋肉とお話しながらね。
効率のいい練習方法ではないと思うけどね。ええんです。


その成果もあってか、斜面での休むダンシングが長続きするようになったようななっていないような。
峰山の斜度はそこまでキツくないので、自分の中で何とかクリアできる課題を持って登るようにしています。
この日は52-23T縛り
とかね。
さすがにアウタートップでは途中までしか行けませんでした。

次は重いホイールで行ってみよかな。



こんな感じで各々好きに練習しております。
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この日の様子はTDKさんとこでも。
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5/26金曜峰山夜練! : ヲタ中年の自転車日記



また不定期に開催したりされたりする峰山練習。
お時間合う方はご一緒しましょう。


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