ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

2017年01月

安静やというのに、自転車だったら踵に負担ないしええやろ!と、安直なうどんです。こんにちは。


という事で、お誘いあわせでなんか山へ。

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村瀬食品さんまでに少し遠回りしてひとつ峠を越え到着。

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バイクスタンドありがたいです。



おいしいよね。買い込みます。

塩江道の駅に行くにも少し迂回して坂道へ。
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補給して目指せ相栗峠。

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ほい到着。


今回、えがちゃんのリクエストによりお腹いっぱいになるまで坂・坂・坂。というコースで行くことに。

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えがちゃん。坂がんばるマン。

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ところどころ休憩をはさみつつ。

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向こうに見えるは剣山かな?
雪すごい降ってそう。
あっちは寒いんやろなー

と、楽観していますと。


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わーお。


至る所で雪が固まって凍結。

チャリを降りて押して歩きます。

かかとイタイ…
背中ポッケの甘納豆が地味に重い。
Sはリュックいっぱい買ってたけど、重かっただろうなあ。


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わーーお!

歩くたびにこんなんなってまあ…

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道を間違えて三頭トンネルの遥か上の方で休憩。
甘納豆が五臓六腑に染み渡ります。
この甘納豆パワーすごい。
一気に回復したで。
やまちゃんは仙豆か?言うてたくらい。

道があっているのか不明のままなんとなく行きます。
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安心。

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凍結注意。
先に教えて!

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実は初土器川源流。
そんなに遠くないしいつでも行けるわーってことで、なかなか来られなかった。

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撮影会。

んで、ひたすら下ってみんな大好き三嶋製麺所。
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一味がピリっと。おいしい。
卵は入れましょう。


そんなこんなでもうちょっと下って、首切り峠の手前で解散するかー。

やまちゃんが、
「もう坂はいいです。」って言うてるえがちゃんを引き連れ、首切り峠を越えて帰って行きましたとさ。


めでたしめでたし。




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足が痛くて安静にしていたらゴロゴロしているのかと思われ、農作業に駆り出されたうどんです。こんにちは。


土曜日、ポカポカ日和でしたね。

シゲタを一通りモフって。
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モフって。モフって。

さてやりましょ。
堆肥を運んで桃の木の周りに。

穴掘ってスイートスプリングの苗木を植えたり。
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どれくらいで実をつけるんやろか?



キンカンの実を摘んで食べたり。
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放置プレイだけど美味しい実をつけてくれます。



ラーメン食ったり。
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TDKさんのフェニックスがなんかえらい事になりそうだったり。
FENIX SLアップデート中! : ヲタ中年の自転車日記


そんな日和でございましたとさ。



ロキソニンテープは偉大。
脳みそすっかり騙されるね。



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案の定、足底筋膜炎だか腱膜炎と診断されたうどんです。こんにちは。

痛みがひいたら走っても大丈夫そう。
痛みがひくのか?

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まだ筋が張ってる感凄いし腫れてる感じもあるけども。

無理せず、次に走るのは本番くらいの気持ちでぼちぼち構えときましょ。


構えすぎてウェイトアップしないように気をつけないとゲフゥー
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とりあえず形から入るうどんです。こんにちは。

なんだか評判のよさそうな
WRIGHTSOCK

靴擦れ対策にもってこいらしいよ。
メーカーHPはこちらから。
WRIGHTSOCK


届いた!

20150520 006



20150520 007

縫製が少なくてよさそう。縫い目って結構痛いのよね。


サイズ展開もありがたい。

脚が太い私は足首も極太。足のサイズも大き目だし。
MEDIUM:23.5~26cm
LARGE:26.5~29.5cm

国内のサイズだと足首痛いんです。

そして何より肌触りが物凄く良い
優しいだけじゃないんです。
なにこのフィット感。

こんなの初めて…


大袈裟すぎた気がします。





ちなみに1/31まで、スポーツウェア2点以上で20%オフのクーポンが使えます。
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足が痛くて歩くこともままならないので、インプレはまた後日。
とっとと痛みが引かないもんかな。

他にもランニングでオススメの靴下ありましたら教えて下さいませ。


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Garmin ForeAthlete 35J を使うのが楽しくて。
新しいガジェットを手にするとワクワクが止まらないうどんです。こんにちは。


ワクワクは止まらないけど、足は止まったよね。


かかとが痛くて走るどころではない。
庇いながら走ると足首が痛くなってくるし。
全然走れなくなって帰宅。

膝も痛い痛い言うてたけど、比にならないくらい痛い。


んー_(:3」∠)_



どこが痛いかと言うと、右足裏の土踏まずのアーチあるやん?そのかかと側のアーチ終了部分のちょっと外側
日常生活の歩行に支障をきたす程の痛みなんやけど、なんぞこれ?


「かかと 痛い 原因」


とかでグーグル先生にお尋ねすると、まあランニング初心者には多いようで。


でも、アイシングしろだとか温めるべきとか、湿布しろとか湿布ダメとか。
正反対の意見が乱立
してて混乱します。


とりあえず、痛みがひくまではランニングは控えた方が良さそうね。
控えるというか、痛すぎて歩くのも大変


丸亀国際ハーフマラソンまで残り1週間ちょい。
それまでは練習できなくとも、痛みを取り除くことに専念した方が良さそうね。
走ってない期間が少しあっても、予行演習では走りきれたし、痛みがひけばなんとかなるなる。



時間とれたら評判のよさそうなお医者さんにでも診てもらおうかな。
原因と治療法をはっきりさせて、良いコンディションでハーフに臨みたいし。

休み休みやりましょ。

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