ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

2017年05月

178

※無事に里親さんが決まりました。ご協力ありがとうございます。



先日、のぶさんの一言がキャニ山くんに火をつけ、トレーニングがてら3人で番の州工場地帯へ。

夜間なのでドラフティング禁止。
間隔をあけてスタート。

雨に降られてすぐ切り上げたんだけどもね。


平坦って難しいね。
コーナーもやっぱ苦手。

スタミナつけないとなー…。


ここ最近、平日夜はローラー回していることが多いんですが、やはり実走は良いですね。
風の抵抗、路面コンディション、その他不確定要素。
勉強になることがいっぱい。
危険な要素もいっぱいだけども。

ローラーはローラーで凄く良いトレーニングになるけどね。
どっちも良いこといっぱい。


聖通寺山練習や峰山練習も積極的にやっていきたいね。



ってことで〆テイン。
026


DAhIL3EXcAAI0NS



上半身の強化が目下の課題。
ヘモグロビンとも仲良くなりたい。

↓↓ブログ応援の1ポチ、シゲタをポチっとお願いします。↓↓
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

桃の木の予防をしたら雨に降られるうどんです。こんにちは。
予報では水曜の夜からやったやーん…。

空豆は失敗。
ゴーヤにはネット。
バジルも沢山発芽してきました。
トウモロコシも元気いいね。

着々と夏野菜の準備が整っております。


※本業は事務職です。




5/22の21:00
第7回 石鎚山ヒルクライムレースの受付開始。

大人気イベントのため、あっという間に受付が終了してしまうヒルクライムイベント。
坂が大の苦手な私も、今年はちょっと参加してみようかなと。

出来心で。
そして時間になってスポーツエントリーから受付を…
004

Σ(´Д` )

えー

えー・・・


まあ、これでエントリー出来なかったら仕方ないか。
と、エントリーしない言い訳が出来た事に安堵してたら。

005

更新したらエントリーできてしもた。

エントリーした以上、不本意ではあるけど坂がんばろうかなあ…。
昨年大会の年齢別での平均タイムくらいを目標に頑張ります。


空いた時間にやっつけでまとめたツール・ド・にし阿波の動画の続き。
大歩危小歩危~落合峠まで。


走行中は気付かなかったけど、動画の最初に映っているトレインにちゃりん娘さん達が一瞬…。
パスするときに「頑張ってくださーい」とか声をかけてくれた方々がそうだったのね。
ありがとうございます。


石鎚に向けて山の練習しなきゃなあ…。


↓↓ブログ応援の1ポチ、シゲタをポチっとお願いします。↓↓
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

10年前のスーツがすんなり入って喜び勇んでいるうどんです。こんにちは。
体重は当時と同じくらいだけど、腰、脚ともにちょっと大きい感じがするってことは、少し締まったんやろね。

自転車は痩せる!
いや、どうだろ?

だってさ。

土曜日の練習で疲れてしもたから、回復走がてら日曜日にバイチャリサイクリングに行くやん?

BlogPaint

BlogPaint


ゆっくりのんびり行くやん?

038

044

到着するやん?

039

040

041

042


眠るザイッくん。
BlogPaint


痩せ…るのかな?

この日の出来事はTDKさんのトコでも。
スイーツなピザを食す : ヲタ中年の自転車日記




しかし痩せなきゃね。
石鎚山ヒルクライムレースにもエントリーしてしもたし。

単純に痩せるのとはちょっと違うんか。
上体のパワーアップと大臀筋の強化。それが目下の課題。
あとは各箇所の筋を柔軟にすること。

どうやったらいいのかは分からないので、調べつつ強化できたらええな。


↓↓ブログ応援の1ポチ、シゲタをポチっとお願いします。↓↓
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

深夜に食べるラーメンに背徳感を覚えるうどんです。こんにちは。
BlogPaint


峰山練習で消費したカロリーがパァよ。( ᐛ)パァ



帰って寝るます。


眠いのに目が覚めます。


…5:50。


間に合うなあ。
ってことで、のそのそと起きて王越海岸線の練習会へ。

海岸線をローテしつつね。アップダウンあるからしんどいしんどい。
U-yanさんに必死についていきます。後ろから見ているとやっぱ綺麗なんよね。動きがスムーズ。
一つ一つの動作と動作の繋がりがスムーズというか無駄がないというかなんというか。



BlogPaint

ティータイム。

ゆっくりしていたら
ファニーライドの皆様方とジュニアたち。合流。
BlogPaint

一緒に五色台の根香寺ルート登り口まで行きます。
ジュニアたち速い速い。

時間がある人は登ろかーってことで。
根香寺ルートを登っていますと、上から只者じゃない雰囲気の二台が下ってきます。
あ、某KINGと某組合の…


坂がウンコな私でも頑張って登っておりました。
程無くして前述のお二人が下まで行って折り返して登ってきて、一瞬で抜かれました。
ペダリングや上半身の使い方を勉強しようと思って…。

あ、もう居ない。

一瞬。


次元が違うなあ。
感動もの


先行メンバーと山の神たちからかなり遅れて登頂。
山の神たちの爽やかさ。

性根の腐った私には神々しくてね。
そのうちゆっくりお話出来たらええなあ。


みち草でまったり。
BlogPaint



牛糞堆肥が届く予定があるので途中離脱して帰路。


近所の道で大好きな光景
019

飯野山


そしてこちらが糞の山

023

4tの堆肥を購入。


新緑に囲まれ〆テイン
026



余談ですが、キャニ山くんは走行中に鳥フンがヒットしておりました。
持ってる男は違うね。


↓↓ブログ応援の1ポチ、シゲタをポチっとお願いします。↓↓
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

金曜日の峰山練習は賑やか。
テイントリオ。
image

筋肉云々ってより、美味しいから飲んでいるうどんです。こんにちは。




大所帯で出発!
image

いつものM店長やキャニ山くんに加え、まんのうの鬼や山チョッティくん、AKさん、そしてにし阿波一緒に走ってくれたTさん。
たくさんのご参加ありがとうございます!

市街地抜けて峰山到着。
みんなそれぞれ練習してます。
私はこの日は筋トレ。
3本ともアウター縛り。
image


途中、某チームの方々とすれ違ったり、一緒に登ったりね。
峰山は賑やかやなあ。


微妙な夜景。
image


を撮る私。
image



自転車やトレーニング、ゲスい話をしたりね。
楽しかったっす。

AKさんのリモコンにまつわる話が面白過ぎて。
粉砕されたリモコン、飛び出る鉄腕アトムの電池。

詳しくはAKさんに聞いてください。



集まってくれた方々ありがとうございます。
こんな感じでゆるゆると不定期でやっております。

気が向いたらご一緒にいかがですか?


不定期ですけど…



↓↓ブログ応援の1ポチ、シゲタをポチっとお願いします。↓↓
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

↑このページのトップヘ