2017年12月
たまきんちゃくぶくろ
朝練終わりからぽちライド合流
土曜日朝練の様子。10km全力。
の続き。
ぽちライドでは、たこ判小前とかなくま餅福田へ行く予定。
頑張ればたこ判食ってるくらいに合流できるかな?
Kipodさんとローテしつつ、西へ西へ。
合流できたけど、みんなたこ判食べ終わってた。
美味しそうなたこ判はTDKさんトコにもアップされております。
年末ぽちライド
美味しそうやなあ。
そして砂の銭形を見に、琴弾公園へ向かいます。
ちょびっと坂を登って。
ついた。
銭形に、大金持ちになれるようにお祈り。
かなくま餅福田を目指して。
久しぶりにTDKさんやあんこさんと走る事が出来て嬉しい。
そうこうしているうちに、ついたで。
餡雑煮うどん。
餡入りの丸餅
白みそ
うどん
これが一つになっていると考えると、よく分からないものな気がします。
しかし美味しいんだなコレが。
満足度高い。
楽しいグルメライドでございました。コンビニで食ったアイス。寒かった。
また来年もよろしくお願いします。
今年のグループライドは残すところ…
Mさん会か…。
それに向けてトレーニング!
それ以前に、仕事が納まるんやろか…?
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の続き。
ぽちライドでは、たこ判小前とかなくま餅福田へ行く予定。
頑張ればたこ判食ってるくらいに合流できるかな?
Kipodさんとローテしつつ、西へ西へ。
合流できたけど、みんなたこ判食べ終わってた。
美味しそうなたこ判はTDKさんトコにもアップされております。
年末ぽちライド
美味しそうやなあ。
そして砂の銭形を見に、琴弾公園へ向かいます。
ちょびっと坂を登って。
ついた。
銭形に、大金持ちになれるようにお祈り。
かなくま餅福田を目指して。
久しぶりにTDKさんやあんこさんと走る事が出来て嬉しい。
そうこうしているうちに、ついたで。
餡雑煮うどん。
餡入りの丸餅
白みそ
うどん
これが一つになっていると考えると、よく分からないものな気がします。
しかし美味しいんだなコレが。
満足度高い。
楽しいグルメライドでございました。コンビニで食ったアイス。寒かった。
また来年もよろしくお願いします。
今年のグループライドは残すところ…
Mさん会か…。
それに向けてトレーニング!
それ以前に、仕事が納まるんやろか…?
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土曜日朝練の様子。10km全力。
朝7時。まだ明るくなっていない土曜日。
坂出のハローズ林田店の横のセブンイレブン。
この日は少し寒さも和らいでたかな?
練習コースはこんな感じ。片道約10kmのアップダウン。
おなじみの王越海岸線です。
大崎の鼻まで行って帰ってくるだけ。
ただし、出し切る感じで。
目的は基礎走力の底上げ。
集まったのは
キャニ山くん
Kipodさん
わたし。
だいたい2分でローテしたんかな。
というか2分が限界。
もう少し短くても面白いかもね。
反対車線をファニーライド朝練組の皆さんが通過。
おはようございます。はええええー
大崎の鼻のちょっと手前のちょっとした坂。
その途中で私千切れる。
遅れて到着。
しんどい。
そして↑上記の写真でキャニ山くんが横たわっていた場所には。
お。分身。
少しだけ休憩して復路。
やっぱ全力。
酸素が薄い。もっと風と仲良くならないとね。
心拍数
往路:平均168bpm・Max186bpm
復路:平均167bpm・Max183bpm
ペダリング効率は…
矢印みんな下むいとる。
パワーは思ったより出てた。数値は恥ずかしいから伏せます
Cyclo-Sphere便利ね。
面白い。
ここからぽちライドに合流すべく、一路西へ。
ごー
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坂出のハローズ林田店の横のセブンイレブン。
この日は少し寒さも和らいでたかな?
練習コースはこんな感じ。片道約10kmのアップダウン。
おなじみの王越海岸線です。
大崎の鼻まで行って帰ってくるだけ。
ただし、出し切る感じで。
目的は基礎走力の底上げ。
集まったのは
キャニ山くん
Kipodさん
わたし。
だいたい2分でローテしたんかな。
というか2分が限界。
もう少し短くても面白いかもね。
反対車線をファニーライド朝練組の皆さんが通過。
おはようございます。はええええー
大崎の鼻のちょっと手前のちょっとした坂。
その途中で私千切れる。
遅れて到着。
しんどい。
そして↑上記の写真でキャニ山くんが横たわっていた場所には。
お。分身。
少しだけ休憩して復路。
やっぱ全力。
酸素が薄い。もっと風と仲良くならないとね。
心拍数
往路:平均168bpm・Max186bpm
復路:平均167bpm・Max183bpm
ペダリング効率は…
矢印みんな下むいとる。
パワーは思ったより出てた。数値は恥ずかしいから伏せます
Cyclo-Sphere便利ね。
面白い。
ここからぽちライドに合流すべく、一路西へ。
ごー
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がっぽい淡路島⑥~お疲れ様でした~
クリスマスは皆様いかが過ごされましたか?
私は美味しいフレンチを食してご満悦です。
楽しかった淡路島も残りわずかとなりました。
ここからはスマホのバッテリーも1パーセントとかなって、写真もほとんど撮れていませんので、結局皆様の写真を拝借致します。
どっかのローソン。
ここでも百合百合しております。
仲が良さそうで何より。
こっちはこっちで仲良し。
そして淡路島の海岸線をひたすら走ります。
夕焼けが綺麗だったよ。写真は無いよ。
そして陽も落ち、ゴールが見えてきます。
ライトアップされています。橋。
みんな思い思いに写真を撮ります。
target="_blank">
ここまで来たら、もう終わってしまうんだなーと、どこか寂しいようなね。
たくさんの人達と出会えて、一緒に走って。楽しい楽しい淡路島でした。
道も補給ポイントも分かっていない香川勢をアテンドしてくれて本当にありがとうございます。
また一緒に走る機会を作って遊びに行きましょう。
一緒に走ってくれた皆様。ありがとうございました。
時節柄、ご多忙のことと存じます。
くれぐれも体調などお崩しになられぬようお気をつけくださいませ。
来年も相変わらぬご高配を頂けますようお願い申し上げて、
歳末のご挨拶とさせて頂きます。
それではよいお年をお過ごしくださいませ。
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私は美味しいフレンチを食してご満悦です。
楽しかった淡路島も残りわずかとなりました。
ここからはスマホのバッテリーも1パーセントとかなって、写真もほとんど撮れていませんので、結局皆様の写真を拝借致します。
どっかのローソン。
ここでも百合百合しております。
仲が良さそうで何より。
こっちはこっちで仲良し。
そして淡路島の海岸線をひたすら走ります。
夕焼けが綺麗だったよ。写真は無いよ。
そして陽も落ち、ゴールが見えてきます。
ライトアップされています。橋。
みんな思い思いに写真を撮ります。
target="_blank">
ここまで来たら、もう終わってしまうんだなーと、どこか寂しいようなね。
たくさんの人達と出会えて、一緒に走って。楽しい楽しい淡路島でした。
道も補給ポイントも分かっていない香川勢をアテンドしてくれて本当にありがとうございます。
また一緒に走る機会を作って遊びに行きましょう。
一緒に走ってくれた皆様。ありがとうございました。
時節柄、ご多忙のことと存じます。
くれぐれも体調などお崩しになられぬようお気をつけくださいませ。
来年も相変わらぬご高配を頂けますようお願い申し上げて、
歳末のご挨拶とさせて頂きます。
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