ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

2018年01月

元旦に城山に登って、展望台までいって気が付いたことがありまして。


大好きな飯野山がきれいに見えるやん!
初日の出の時は日の出やら寒さや人の多さでゆっくり拝む余裕もなかったので、もっかいゆっくり拝みに行こうと思い立ちまして。

苦手な城山をえっちらほっちらと。
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綺麗な形。
香川県は平地が多く、おにぎり型の里山が多いです。
自転車で登ることが出来ない道の山も多いです。
↑の飯野山とかもね。

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で、高度はこれくらい。五色台も似たようなもんです。
それを直登に近いルートで登らされるため、斜度がまあまああったり。

せっかく城山まで来たし、反対側に下りて清立寺に行ってみようと。

清立寺の近くには神谷神社という、本殿の一部が国宝認定を受けている有名な神社がございまして。
国宝の神社と間違えて清立寺に来られる方が多いという楽しいお寺さんです。

ついた。
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本堂の襖絵も拝観したかったけど、人の気配がなかったので、断念。

清立寺は五色台のふもとにありまして。ちょっと行けば白峰ルートの登り口。
せっかくここまで来たら…。ねえ。

ということで、えっちらほっちら。
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到着。
ベンチで休んでいたら、イノシシ狩りに来てたおっちゃんがみかんをくれました。

よく冷えたみかん。美味しかったです。ありがとでー
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身体も冷えたけどな。
猟師のおっちゃん二人と長話やらみかんで凍えてきたのでとっとと下ります。


清立寺、ドデカいお寺さんじゃないけど、本願寺派の尊大なる佇まいでええ感じです。
春は桜、秋には銀杏の木が色付きます。
機会があったら訪れてみてください。
ここが国宝と間違えられるお寺さんかー…。と楽しめます。


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GIRO VANQUISH MIPS WF AERO ROAD HELMETS
ヴァンキッシュ!
バンキッシュ?
ジロのエアロヘルメットを、年明けにナルシマさんで見つけて飛びついてしまいまして。

かっこええ…
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ギャバンとかみたいでかっこええ。



ただ、Mだとちょっと小さくて、Lだと大きい。
インナーキャップするだろうし、Lでどうにかなるかなと思ってL購入。



ということで、ヘルメット重量測定大会を開催。
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この3種で適当に比較。
全てメーカーで言うところのLサイズ。
Protoneがサイズ感的にはピッタリな感じです。

まずは大きさの感じ。
KaskのProtoneとざっくり比較。
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一回りもデカいね。

LAZERのZ1とザックリ比較。
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横幅は同じくらいかな。Vanquishの方がわずかに大きい。


Protoneだけかな。サイズ感いいの。
他ふたつは大きいと感じます。


そんで重さ。

まずはZ1
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239g
軽いね。

続いてProtone
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275g
それでも軽いと感じます。


では、気になるヴァンキッッッッッッッッッッッシュ
シールドなしの状態
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え?重っ!!

シールド。
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これも重い。

333g+52g=…
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385g!!

エアロヘルメットとしては…重い方なのか、それとも普通なのか。


ぽち仔さんやTDKさんが使っているOGKカブトのR1は…。

Mサイズで
本体209gでシールド42gですって!
更に別売りのシールドですと22g
(ぽち仔R1実測)

お値段は半分くらいで重量も100g以上軽い。


これはR1圧勝やね。


でも、ヴァンキッシュかっこええから…(震え)

走ってみた感じは、、、
まだ。

またその際には感想を書きます。

これ、かぶって走る事あるかな。。。
でもかっこええから!!

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城山で初日の出を拝んだ翌日。
早速Miyaさん会の開催でございます。

時間制限があるため近場をぐるっと。

集合場所のハローズ栗林を出て、目指すは大崎の鼻。
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まだ真っ暗。
それもそのはず。
初じゃないけど日の出を見に行くサイクリング。

先頭を2㎞位で交代しつつ。一旦坂出まで出て王越海岸線をビューン。
ビューン…で、大崎の鼻に到着。
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ビューンの結果。

ぼちぼち空が明るくなってきました。
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日の出まで時間が!ってことで大崎の鼻からスカイラインを登ります。
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Miyaさん「途中で展望台があるらしいんですけどねー」

東や南に向いてそうな展望台っぽいものを探しつつゆっくり登ります。


Miyaさん「日も出てきたし、ここが展望台ってことにしましょう。ここが展望台です!
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即席展望台で日の出を拝みます。
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少し進んだ場所。
太陽があたらない、スカイラインの道中で一番寒い場所でパンク。
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水たまりは氷になっておりました。

無事到着。
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登っている途中でね、鬼のツールボトルのクマ(?)が路面の振動で回転してて。
だんだんコッチ見てくるんですよ。
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それが面白くて面白くて。
コッチ見んなwwwwってなって大変でした。


集合写真を撮る場所を探して彷徨い、サンポートへ。
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フェリーと一緒に謎ポーズ。
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紳士の嗜みMiyaさん会。次は少し暖かくなった春頃の開催らしいです。


ちなみに年末に体調がアレというかインフルというか、そんなだったIEパンデミックさんは、残念ながらというか案の定というか。熱が上がって欠席でございました。


自転車って楽しい。

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鏡開きも終え、しばらく経つのにやっとこさ元旦の話を書きます。
庭では蝋梅が咲き始めているというのに。

年末に、尊敬するトライアスリートのKJ谷さんがショップ掲示板に
「初日の出を見に城山登ります」
と書き込みされておりまして。

起きることが出来たらご一緒しよーと。

ちゃんと目が覚めまして。
寒さ対策バッチリでキンキンに冷えた空気の中チャリンコに乗って元気よく。
登り口の手前でKJ谷さんと合流。

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。と走りながらご挨拶を。


一緒に登りながらKJ谷さんと楽しくおしゃべり。
細い山道だけども、車もガンガン通ります。

みんな初日の出を見に山頂へ。

ついた。
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うっすら空が明るくなってきます。
寒さに耐えつつ日の出を待ちます。
来年はもっと防寒対策しよう。

リュックにダウン詰めてきてもええね。

そしていざ日の出。
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今年も面白可笑しく一年を過ごします。と決意。

気付けばアンディさんもおった。
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明けましておめでとうございます。

アンディさんグローブは?

してないんです。外人みたいでカッコええでしょ?
と、元旦から相変わらずぶっ飛んでおりました。

そんな冗談を交えつつね。

日の出をたのしんで、混雑する下りをゆっくりゆっくりと。
さすがにグローブしてました。

凍える寒さ。


下って缶のおしるこで暖を取ります。
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あんこのトロッとした感じが、冷えた体を芯から温めてくれます。
コーヒーではここまで温もらない。
おしるこすげえ。

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ひといきついたところで、アンディさんが

昨日、ラファ着た元気のええ人に絡まれませんでした?と。


あの人達元気でしょー?

昨日のMiyaさん会で出会ったお方の事を、既にアンディさんが知っているとは!
RCCネットワークすげえ!



元旦から自転車に乗れて、初日の出も拝めて。よい新年のスタートを切れたような気がします。
体調管理に気を付けつつ、仕事に遊びに邁進できるようにちょっとだけ努力もしつつ。
振り返ったら良い年だったっと思えるように。


ブログは相変わらず日記の延長な感じでダラダラ書けたらなと思います。

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柔道マンで整体師のゴッドハンドのトコに行ってバキバキ施術して貰っているんですが、そこで心肺機能の話になりまして。

ちょっと面白そうなトレーニング機器を見つけて試してたら、結構効果があるんやーってアイテムを教えてもらい、早速ポチっとしてみました。

そんで、届いたのがこれ。パワーブリーズ
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開けます。
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負荷調整して、咥えて姿勢を正して呼吸をするだけ。
1日朝夕毎に30呼吸。
30呼吸平気なら 1/4回転して徐々に負荷を上げます。

負荷調節。
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まずは負荷レベル0
ちょっと負荷かかります。

一気にきつくなりました。
それもそのはず。
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超重負荷買ってしもた…


公式HPによると、アスリートも使用しているとか…

ほんまかな?


でもまあゴッドハンドも最初は低負荷でもきつかったのが、徐々に負荷上げても楽にこなせるようになって効果を実感できるって言うてたから、きっとそうなんでしょう。




ただ、まあまあ良いお値段するんです。

私が買った超重負荷
負荷1で大変。


重負荷モデル。継続的に運動している人はこちらがオススメらしいです。


標準負荷。



ちゃんとやると横隔膜あたりが筋肉痛に近い感じになります。
とりあえず毎日やってみよ。


負荷上げて出来るようになるころには、きっとキツイ登坂や高強度平坦での、もうひと踏ん張りが出来るようになってる…か、どうかは分かりませんが…。

また経過をお知らせします。


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