ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

2018年11月



最近また末尾のシゲタをポチっとしてくれる方が増えてきていて嬉しいんです。
こんなくだらない落書きのようなブログを読んでくれてありがとうございます。

さて、11月も最終日。12月かー。早い。
ついこの間、明けましておめでとうって言うてた気がするのに。
外はどんどん寒くなっていくばかり。

そんな寒い日でも屋内でぬくぬくトレーニング。
ローラーです。ぬくぬくどころか、窓開けて扇風機をフル回転でも汗だくになります。

ちょっと前に購入したGTローラーのM1.1
GROW TAC GT-Roller M1.1買いまして。

こいつが素晴らしくて。
負荷を上げてもそんなにうるさくない
今まで使ってきたローラーの中では一番静音です。
ダイレクトドライブとかに比べるとそりゃ劣るだろうけど。

ダイレクトドライブに勝っている点と言えば、実走感
ハイブリッドローラーの長所ですね。

以前使っていたミノウラのFG-540より、フロントの支柱がフニャいんです。良い感じで。
ローラーしていると、サークルの際までハナ(犬)が来て、相手して欲しそうに待っているんです。(待っていない)
ローラー上から見た図
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そこで手を伸ばすと転びそうになります。実際転ぶことは無いんだろうけど。

ちゃんとバランスをとって、きちんとペダリングしないと!って事を自然に思わせて
くれるのがM1.1
事実、腰回りの一部が軽い筋肉痛。ちゃんと使えてなかった筋肉があったんでしょうね。
新たな発見です。

これは楽しい。
楽しいと言っても、ローラーはローラー。キツイし、実際のとこはそんなに楽しくないし。
結果で踏まえて、あれやこや考えるのが楽しいという意味で。


M1.1、ほんま買って良かった。


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先日、コイツを買いまして↓↓

Shimano - FC-R9100-P Dura-Ace (デュラエース) パワーメーター付きクランクセット
¥131551 - ¥152314


F10にはパイオニア両軸ついているんですが、ローラーやったり遊び倒す用のエモンダにはStages左側だけでして。

ときどき両軸乗った後にログデータ確認すると、なんか左で踏む癖がつきつつね。
いや、もう癖付いてるんかもしれんけど。
ローラーも両軸の方がええんだろうなあ…と。
そんな理由で。


はい到着。
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漆黒のエース。かっこいい
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ほんじゃ今ついてる銀エースを外していきましょ。シルバー・チャリオッツと、シルバー・チャリオッツ・レクイエム みたい。適当。
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この時点でBB周りが汚いことが分かります。やだなあこわいなあ。

手順とか、適当にやっているので参考にしないで下さい

左クランク取り外し完了。
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キャニーに「ヴィンテージ加工かな?」と言われた程の右クランクもゴムハンマーで軽くコンコンして外します。
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おええ
これでも綺麗にしたんです。マグネット貼って。
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右9100差し込んで。
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左はこんな感じで専用工具でクルクルしてコードとクランクシャフトのなかの何かにカチっとやればオッケー。(雑)
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早速充電してみましょう。

ヴンッ(無音)
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かっこええ…グフみたいでかっこええ(?)

ディレイラーをなんやかんや調整して。


数回使ってみた結果、実走でのパワー値は、トータルで見るとパイオニアやStagesとそんなに変わらないかな。という印象。
負荷をかけた瞬間や、抜いた瞬間のふり幅が大きいような気はするけども。

巷で言われているほどのハッピー加減は今のところ感じてないかな?
まだそれほど乗ってないから分からんですけども。
もうちょい数値を気にしながら乗り込んでみないとなんとも。気温差とかもね。

9000のクランクセットと左Stagesを放出せねば。ご興味あれば。
ちゃんと綺麗にしますんで御勘弁を。

※追記
ご指摘あったので。
シマノさんはFD-9000とFC9100の互換性はないっていうてるので、この記事のように9070と9100でなんやかんやするのは自己責任でお願いします。

Shimano - FC-R9100-P Dura-Ace (デュラエース) パワーメーター付きクランクセット
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機材トラブルにより遅刻。
ごめんなさい。

そしておはようございます。
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白峰からえっちらおっちら。
昨日の4号線登坂の疲れが残っております。

はい、みち草到着。
なんかちょっとぬるいおしるこ。
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TDKさんのちょっと面白い逸話。
きょうはなにしてあそぶ?-まさかの忘れ物


オレンジ側に下って、高松の都会人たちとお別れ。
中腹のみかん畑に沿って走ります。
こんな素敵な道あったんですね。
知らんかった。
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秋空と山とオレンジ(みかん)。
色合いがとても綺麗。
この時期だけの色合い。


ほんで帰ったらコイツが届いておりました。
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タケオ
今年も楽しく育てます。
相変わらずシイタケ食えんけど。

Relive 'オレンジ🍊'




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11/23(金)勤労な自分たちに感謝。(?)
そんなに朝が早くない自転車乗り達。
だって眠いし寒いし。
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438号線を讃岐山脈目指してえっちらほっちら。秋。
曇天のせいで山の色合いが伝わらないけれども。
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エピカことなみ。道の駅。
というか、道の駅BOSS
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サントリーの自販機多い。

そのまま三頭トンネル抜けて徳島へ。
ほんで193号を西へ。本当は徳島県道12号メインで走ったけど。
本日の目的地
パパラギに到着。

可愛らしい外観。中も落ち着く雰囲気と落ち着くおばちゃん。
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カレー。これが絶品
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シャバシャバ系。いやコレ本当に美味しい。
言葉が乏しくてすんません。うまいんです。

食後の一服はどれにしようかな。

ンゴー!
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カフェモカに落ち着きます。
これも美味しい。ミルク重めでチョコレートソースもしっかり。
でもコーヒーの味もしっかり。
うまい。やっぱり言葉が乏しい。
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パパラギ、めっちゃおすすめです。
キャニーのリサーチ能力高い。

ほんじゃ帰りのルートはKipodさんに決めてもらお。
「車の少ない4号線で。」

ほいほい。

塩入温泉の横に抜ける山道です。
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なぜいつもこんな道なのか。
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グラベルキングを履いてる鬼はスイスイ。
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登って登ってやっとこさ県境。自然な紅葉の感じが素敵。
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デスヨネ。だれか一人はパンクすると思ってました。
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そんなこと思ってたから天罰です。私もプシュー。
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戦犯は4号を選んだKipodさんや!とか冗談を言いつつ帰路へ。

美味しいパパラギ。
また行きたいトコです。

Relive '2018-11-23 パパラギ'





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サイバーマンデーが始まりました。

wiggleの目玉としてはraphaのこの2点のような気がします。
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定価 ¥24000 59%オフ


そろそろセールも終わりに近づいてきました。
少し寂しくなります。


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