むち打ちと、腸の炎症とかでなんやかんやダウンしていました。
歩いたり脚の曲げ伸ばしでお腹に響きます。
ハナもなんか知らんけどお腹を下していまして。
両者ともども随分回復してきました。
週末、自転車に乗る元気もブログ書く元気もなく。
モンハンはする元気はあるのにね。
そんな週末。
近所の猫がうちの屋根から降りられなくなったのを救助したり。
ホンマは降りたくないだけやったんかもしれませんけど。
懐っこくてかわいい。
無事救助。
ほんでローラー部屋を片付けしてみたり。
マットから何から全部引っぺがして、フローリングを雑巾がけ等
ほんで再セッティング。ある程度ちゃんと水平とって。
ハイブリッドや固定等、ローラーの種類に関わらず、水平はとった方がええと思うんです。
なるべくフレームや体に、変な歪みから生じる負荷がかからないように。
ホームセンターとかでもお安く買えますので、水平器あると便利。私はローラーに置きっぱなし。
まだ本調子ではないのでダラダラローラーしかできていませんが、随分と動けるようになってまいりました。
と、油断してたらね。
いやでももうすぐ本調子な気がするのでセーフ!
ぼちぼちやりましょ。
↓↓シゲタ↓↓