ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

2019年05月



平日朝練の早起きにも随分と体が慣れてきました。
5時前でもすっかり明るい。
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ゲボォ
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自己記録を少しだけ更新。

後半に少し足を残そうと前半の急勾配をやや控えめに回していたことや、実走中にワット数を気にしすぎていることがリーダーにモロバレでご指摘を食らいます。
回せるところ、踏めるところ、踏まなきゃいけないところ。そこでサボらず、タイムを気にせず地力アップのためにやらんとね。

オマケ
シマノの夏用グローブななひゃくえーん!(から)
サイズと数に限りがあります。
安いのがなくなり次第↓の表示価格が変わります。


良い週末を。
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5/26 第1回 OCX並足測定会!
五色台での登坂タイムを計測します。
この日のタイムを指標に、各自目標を定めて練習していこーとか。ちがうっけ?
まあええか。

一本目、白峰ルート
タイム差で順番に。
iNaさんとKakiさんとのパックで出発。
お二人からジリジリと遅れます。

ゲロ出る。
でも現時点の自分に出来ることは出せたんちゃうかな?という手ごたえも。
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さっき一本登ったことは一旦忘れて…
二本目、根香寺ルート
同じパックでゴー。あああああ
ギリギリお二方が視界から消えないように頑張ります。

後方からどんどん抜かれます。
荒い呼吸と咆哮。

てっぺんクラスの彼らでさえぜえぜえ言うて吠えながら登っていく様に背中をおされます。

真似して吠えてみます。

息がもっとあがりました。

どうしてくれるんですか。
どうもこうもありません。
私のせいです。

それでもなるべく前向いて頑張ります。

とりあえず今日の後のことは知らんし、出し切れ自分。
ゲボォ
2019-05-27 232


結果、二本とも更新。
とりあえずの目標だったタイムはクリア。


目標修正して、練習内容を考えてちょいちょいアレコレしていきます。


座学タイムも楽しい。
様々なレース経験を積んだ方々のお話は勉強になるし、考え方や練習方法も大変参考になります。

素晴らしい時間を過ごせました。
ご一緒していただいた皆様、ありがとうございます。

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みち草では、いつかお会いするだろうなーと思っていた方ともお会いすることが出来まして。
また、こんな拙い落書きのような日記を読んでいると声をかけてくれたりもして、嬉しい事も多々。

ありがとうございます。

毎度毎度乱文ですが、ご容赦ください。
改めるつもりもないけれど…。


あー楽しんどい。
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圧裂弾を出せ…
フクさん;;

そりゃねえっすよ靖子にゃん。

GTローラーに滴り落ちるのは汗か涙か。
こんなん見ながらローラーできますかいな!


仮面ライダーアマゾンズ
シーズン1,2共に見終わりまして。
アラフォーのおっさんが、半裸で、涙しながら汗だくでローラーする様子は目も当てられません。


タンパク質の摂取の大切さを学びました。
素晴らしかった…。

最後の審判はまだ見ておりませんので、ネタバレはもう少しご容赦ください。


↑AmazonPrime会員の方は無料で視聴できますんで、ぜひぜひ↑


ちょっと遡って。
土曜日は職場のPC全入れ替え。ちゃりで行きます。
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夕方ちょっと前に作業を終えておひるごはん。
久々に奇跡で鯛塩ラーメン食おう。
あれま。
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あれま。あれまあ。
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しゃーないのでりょう花へ。
ランチは15:00まで。
時計を見ると15:09

しゃーない。定番の風風。
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ちょっと遠回りして帰ります。
甲羅干し。
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かも。
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飯野山。
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久しぶりに飛び乗り飛び降りやったけど、こわいこわい。
それでもやっぱり楽シクロ。
時々シクロで遊びましょう。



ローラーとアマプラ視聴環境はこんな感じです。



次はシンケンジャーにするかワンパンマンにするか。
見たいものが多すぎて。Infini-T Forceの劇場版も見なきゃ。有料だけど。
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5/22の早朝パイセン練
がんばるぞー!
という思いだけが先行。
前半頑張りすぎて後半タレタレ。
頑張らなきゃいけないところで下を向いている始末。
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反省。
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田植え前と讃岐富士
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5/24の早朝パイセン練
ちょっと前までは暗かった集合時間。日の出が早くなって、もう明るい。
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でもまだ朝は冷えます。
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前回の反省を活かしつつ…
とか思ったら、終始どこかで安定をキープするような登坂。
後半ソレに気付くも時すでに。
良さそうなタイム出た気がしたけど気のせい。
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タイムを計測しに来ているんじゃなく、練習しに来てるんやと反省。
タイムは副産物。とりあえず全部出し切らんとね。

停滞期って別に停滞しとるわけじゃないと思うし、試行錯誤したり色んなものを吸収して蓄えてときましょ。
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一週間あくとね。
朝も早くから集いに集います。
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タイム差スタート。
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なんかひとつも力が入らずヘロヘロです。
調子よくてもヘロヘロですけど。
大麻山ゴール。
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その後、朝日山へ。旭山?
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下って休憩がてら座学タイム。
この時間はええですね。

いろんな考え方があって勉強になります。


帰路もヘロヘロ。


楽しんどい。
週末の強度、ええですね。
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