ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

2021年04月



水曜日は猫狭間の戦い。
各カテゴリ混走スタート。カザビアンさんや松カテのBongiさん、dosukoiさんと回しながら先頭を追いかけ…たいけれど、皆強くてぶら下がるのが精いっぱい。

ラジオタワー登っちゃうんだもん。
登りじゃなく、20分TTと捉えてひたすら忍耐。
otaさんには大差をつけられてのゴール。
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きつかったけれど、ボイチャで色んな場面でのみんなの協調具合や三味線具合が聞こえてきて楽しかったです。
楽しかった??
脳が既に過去を美化しています。
騙されてはいけません。


そして木曜日。昭和の日。
雨だったのでTOWのstage5を軽めに。

ストーブを片付けて。
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雨上がりにチェンソー
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家の事をゴゾゴゾと。
一段落。
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甥っ子姪っ子とケーキを食べて。
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夜はEMU本戦。
ダート登り区間はしっかりかけて。でもそれ以外にアタックする元気がなかったりで。
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アタックかけた後に、もう一息頑張れたら出来る事が増えたりするんやろね。
そこ目指して強化してこ。


連休の人もお仕事の人も。

過ごし方色々あると思います。
怪我とかせんようにねー。
健康第一!

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結構な数のアイテムが出ております。
色々探してみてください。




月曜、整体行ってしっかりほぐしてもらって。
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からの昨夜のEMU
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後半千切れました。

脚が適度にほぐれたことで、どの部分に負担ががかかっているかよく分かります。
そこ使ってるようではすぐ枯れるわーって思ったり。


ちょっと振り返って日曜の午後の話。

綺麗にして。
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Marksでお茶して。
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長くは乗って無かったけれど、CXレースで表彰台にものせてくれたし。
なんせかっこええバイクでした。
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これからはオシャレなももさんがかっこよく乗りこなしてくれます。
引き渡しの儀。
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グラベル走りにいこー

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↑続きが気になる。。。


ことなみ道の駅へ行ってからサリュサリュのベーグル。

久々のサイクリング。
そうはならんやろ。

テンション低めのみんな。
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平日各々の練習、土曜の城山練。
そんな疲労が滲み出ている日曜の朝。


みんなに牽き倒されてエピカことなみ。道の駅到着。
かつてないペースでした。
ラスト1㎞で千切れしもた。勿体ない。

頭を垂れつつ到着。
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あ、たんぽぽ。
綿毛が飛び立ちそう。私の魂と共に。
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なんだよみんな元気だなあ。
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折り返してサリュサリュへ。
新メニュー!!
タルタルフィッシュカツベーグル
行くしかないやろ。
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次回はもう一つの新メニュー、カルパッチョのベーグルいこ。
疲れたんで帰りますね。


はじめての黒い羊。
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着心地が凄く良い。
ビブの裾のコンプレッション具合。最初はちょっと気になったけれど、徐々にその圧がしっくり。
うまく作られているなと思いました。なんか鬱陶しくない圧。
思ってた以上に良くてびっくり。
他のアイテムも欲しくなります。
今ならwiggleでまあまあお安く買えます。


Black Sheep Cycling


Black Sheep Cycling - Essentials TEAM ジャージ (コーラル - 限定)


Black Sheep Cycling - Essentials TEAM ビブショーツ

サイズの参考になるか分かりませんが私のサイズ。
172cm/67kg
太もも太いマン(太いとこの外周58cmくらい)
半袖ジャージ:S
ビブ:M


CW-Xのアームカバー、これもお気に入りです。
柔らかいんですよ。なのにヨレもなく変なたるみも出来ない。

人によってはずり落ち防止のシリコンが合う合わないはあるだろうけど。
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走るのには良い季節。
つばめも元気
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新緑の季節です。

庭のさくらんぼも色付いてきました。
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まだ酸っぱい。


土曜日は城山リーダー練。

ハナの狂犬病の予防接種があるため、鴨川側一本で離脱です。
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やっぱ良いですね。
朝から登るのは気持ちがいい。

嘘をつきました。


良い事と言えば、名人が怪我から復帰して、更に力強くなっている事。
本当に良かったと思います。リハビリ中や復調の兆しが見えるまでは、ほんまキツかっただろうに。
あとウマ娘のアレコレを教えてくれるの嬉しい
TDKさんもかなり回復してきているようだし、楽しみです。あとウマ娘やり込みすぎ。

みんな仕上がってきているし。
良い事です。


人の事を喜んでばかりはいられません。
ちょっと練習を見直さないとなーと思う次第。

火 EMU
水 狭間
木 EMU
この高強度三連続の疲労が、金曜日のレストだけでは回復しきってくれない感じ。
あと、気候が良くなってくるとね。農作業が忙しくなってきます。これがなかなか。

月曜をレストもしくはLSDくらいにして、火曜日をSSTとかにすべきかなーとかね。
ただEMUと狭間が楽しくて。

気温は上がっているのにFTPは下げられる始末。
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それでも自己ベストから少し落ちたタイムだからヨシ!とするべきか。
スタミナと賢さステータス上げていかないと。



ほんで一本で帰宅してダッシュでハナの予防接種へ。

違和感を察したハナ。膝の上に乗ってきます。
すまんな。あそこで注射器持ってる人と私はグルや。
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恐怖で尻尾ペタン。
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事後。尻尾元通り。
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よく頑張りました。
私も頑張らねばね。

城山、もうちょっと勾配が緩くならんものか。

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ラウンド1

ファイ!
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靴下、左がキャミィで右が春麗
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昨日、誕生日でして。
各方面からお祝いのなんやかんやありがとうございます。

クッピーラムネのペン、めっちゃかわいい。
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サンカクさん、この翻訳家さんの絵本はとてもブラックで面白いんです。
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永福大勝軒のお土産ラーメン。
中華そばのほうの大勝軒です。つけ麺の方じゃないよ。
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各SNSでも多くのお祝いをいただき、ありがたい限りです。
おっさん嬉しい。
日ごろの行いが良いからですね。


そんなこんなで初老を迎えたおっさんです。
おっさんの体に鞭打って、木曜日はEMU。
連戦するスタミナはありません。
21:25~の本戦だけ。

いつも通り一本目のダートからカチ上がります。
二周目。
しゃんばりさんが逃げていきます。
追う元気は皆無。

水曜日の猫狭間の戦いが堪えています。

鬼門の二周目ダート登り。

アイテム使って前方で登り切り、数人で逃げパックが出来そうになるけど疲れからかいまいちみんなの速度が合わない感じ。
そして逃がすまいと追うメイン集団。
あっさり捕まります。


Zwiftのチャット画面を個人利用。

happy birthday to meと打ち込んでみると。
あら嬉しい。キツいけど。
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みんなありがとう。
え?何?誕生日モガき??
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モガきました。一瞬だけど15倍。
場所は海底トンネル前の平坦ダート。

何名かモガきにお付き合いくださって。
楽しいなあ。キツいけど。ありがたい
みんなやさしい。

ケーキ吐きそうになりつつ、ギリギリ集団にぶら下がってなんとか先頭集団後方でゴール。
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上げ下げはあるものの、アベレージはFTP値に近い感じです。
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今週も良いトレーニングができました。


キツくてしんどくて、着に絡む機会がないけれど。
なんやかんやみんな優しくフレンドリーなEMUレース。
お疲れさまでした。

この先ずっと、人生で今が一番健康!って言えるように頑張ってこ。
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