四国の右下以降、そのままになっていた車体を洗車せねば…
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汚い。

夜中だけど洗車開始。外は寒い。
軽く洗って注油して完了。
007


クランクがね、黒光してないんですよもう。
内足が当たってるんやろうね。
黒の部分が剥げてきた。

気に入ってるからええか。


身体のメンテもね。
002


左脚は腓腹筋外側頭とひらめ筋、右足は内側頭がやたら張っているとのこと。

右脚の内側頭はここしばらく痛みが伴っております。
困ったね。


サドル高や前後位置、クリート位置を色々ためしてみよ。



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