暑くなったかと思えば、明け方はとんでもない寒さだったり。
寒暖差に体が順応してくれません。
暑くなってきたら水だけでは足りません。
専門的な事は専門の人に聞いて下さい。
私が愛用しているのはコレ。
カフェイン入っているタイプのヤツ。
特にピンクグレープフルーツフレーバーは味も良くて重宝しています。
今回はカフェイン入ってないヤツも購入。
とりあえずしばらくは安心。携帯にも便利なエナジージェル。
どれも美味しいのでおすすめです。
にし阿波から中一日。
疲労感はあるものの、だる重い感じではない。
早起きしてパイセン練。
猛者達に混ざって練習です。
ゴール地点ではおっさん達がゲロゲロ言うてます。
楽しいいや、振り返ると楽しかったなーと思うけど、やってる時は…ね。
お疲れ様でした。
ハナの散歩行って出勤。
平日に朝練入れると一週間が長い。
眠いけど。
最近、インフルエンザが流行っているようです。
レースシーズンを棒に振らんように、しっかり体調管理していかねばね。
↓↓シゲタ↓↓
コメント