先日、悪人さんからたくさんの粉末をいただきまして。
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ありがとうございます。

そんな悪人さんのお店はこちら
SELECT Leather & Cafe

私も何年も前に財布とキーケースを作ってもらい、愛用しております。
財布はパイソン
キーケースはコードバーン
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革はもちろん、糸の色やコンチョも、お好みでオーダー出来ます。

あと、コーヒーがべらぼうに美味しい。
パンチのきいたゴッツいコーヒーが飲みたいときは是非。
ヴィンテージもののfirekingに注いでくれます。
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瓶コーラもあるよ。


話変わって、すっかり忘れていた減量の経過報告。
あまり減量しているという意識がないのもあってね。

最近はこんな感じ。
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食事制限は、ちょっと気を付けている程度
ご飯をおかわりしない。とか、大盛食べない。とか。
唐揚げもステーキもラーメンもオヤツも食っています。

毎日同じくらいの時間に測定する習慣が大事。
アプリで起動して勝手にいろんな数値を全部まとめてくれるTANITAさん最高。


ちなみに今日はこの日

ヤフーショッピングで買うと大量のポイントバックがあってお得です。
色もいろいろ。ヤフーショッピングでの一覧はこちら↓
タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-907

タニタさんのRD-907ではこんなんが測定できます。
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毎日ちゃん体重計に乗る!ほんで数値を見ているだけで、潜在的に気を付けるようになります。
日々のちょっとした注意だけでも徐々に落ちてくるから健康的。

9月までにあと3kgちょい落ちるかなー。

↓↓シゲタ↓↓
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