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今週末も早朝Zwiftです。
TDKさんがミートアップをたててくれて。
この日のメニューは、前半はSST領域。
後半はインターバル。
そんなメニュー。

寝起きでも寝起きじゃなくてもキツメニュー。
おはようございます。

ミートアップにジョインして脚を回して。スタート。

あ、ワークアウトメニュー選んでなかった
急いでメニューからワークアウトを選びなおします。

みんなと2分くらいメニューがずれながら、なんやかんやフィニッシュ。

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お疲れ様です。
画像から私のヘッポコパワーを推測しないでください。


ほんでハナと一緒に狂犬病の予防接種とフィラリアの薬をもらいに。
いつもお世話になっております。
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珍しく嫌がっておりました。
ハナ頑張った。おやつをあげよう。


帰って水やりしておりますと、自然薯の種芋から芽が。
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今年も上手にできるとええなあ。

楽しみです。
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