五色台を白峰ルートから登った土曜日以降、全然疲れがとれないうどんでございます。こんにちは。
バーテープが紫色だから崇徳上皇がオコなの?激オコなの?

お寺には自転車で行かないから御勘弁下さい!ちょっと近くを走らせて下さいませ。

単に家庭菜園のレベルを超えてる農作業とゴルフとの疲れも加わっての事でしょうけれど。


水、木曜日とお天気がグズつくみたいですね。


火曜日帰路
001


東から風が吹いております。
雨がくるんやなあ。

脚重いわあ。

ちょっと番の州まで行こうかな。
平坦かっ飛ばしに。




踏めないわー


しんどいわー

リンドンだわー

まだ閉店してないわー

番の州行かないわー

シュークリーム食いたいわー

002


シュークリーム売り切れだわー


違うの買うわー

003


セレクトレザーに持ってって悪人さんやらオババやらと食します。



やっぱシュークリーム食べたかったわー


帰るわー。

今日は脚重いし、山は休んで回復につとめるかな。
でもなあ。

久しぶりにトンネル行くか。


ウリャー!一気に登るぜー!
悪人さんのボルボにプァンッ!と。激励されつつね。
しかし脚はアカンです。
全然踏み込めずヨガスタジオっぽいトコで完全失速。
疲れてるなあ。

しぶしぶインナーに落とします。
シャカシャカと…

おや?

回るやん!

踏めないけど回るやん?


それって素敵やん?



…紳助?



速度は落ちるけど回るっちゃ回ります。
ほう。

斜度がきつくなければ踏まなくても回るっちゃ回る。
頭では分かっていたけど、なんかこうね。
ピンときてなかったモンがピンと来た感じ。

踏む筋肉と回す筋肉は違ってなんやかんやなんでしょうね。
えらいゆっくりだけどトンネルまで超楽チンに到着。

なんぞこれ。

踏むんじゃなく回す。

理解はしていたつもりだったけどね。やっとなんとなーく体感できた気がしました。
だったらもうちょい坂行ってみよー!ってことで、川津方面に抜け、飯山総合運動公園からレオマの坂道へ。
今までもインナーでえっちらほっちら登ってたけどさ。

ここんとこの里山練習でちょっと回せるようになったのか。
タイムは気にせず回して登ろう。

お。

おお。


楽チン。


これはいいね。
めっちゃ遅いけど。

これ、慣れて行ってギアを一枚二枚上げられるようになったら…。
ちょっとワクワクしていた時、斜度上がるポイントへ。

あかん。

回らへん。

踏むしかない…。


えっちらほっちら。
帰宅です。

ストラバ見ると、今月の目標である、エベレストと同じ高度を登るっつーチャレンジがクリアされておりました。
無題


普段から登ってる人たちからすれば、どっちゅーことない高度なんやろうけど、登り錬をはじめたての私としてはよく頑張ったなーと。
コンスタントにこれくらい練習せねばね。それでも全然足りない気がする。

でも回すイメージを掴みかけることが出来たのは収穫。
しかし坂道程度なら回るけど、山になると回せない。
自重を落とせばもっと楽に回せるんだろうなあ。

よし。少し体重を落とそう。
そう決意を固めました。
チャーハンとから揚げを頬張りながら。

ちょっとずつでええんやでー。ゲフゥ


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