ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

カテゴリ: 女子力向上委員会

サウナ、ちょっと好きです。

なんやかんや足が遠のいていまして。


一回そうなってしまうと、再度通い出すのも億劫で。



整う。とか、どうでもよくて。



ただただ汗をかきまくりたい。
調子が上がり切らない時とかさ。
リセット気分を味わいたいとき。

そんな時ない?


最近、家でそれが出来るようになってしまったんです。
水風呂とかはないけれどね。


万人にとって良い方法かどうかは知らんけど。


友人に勧められた入浴剤。
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色んな種類あるけど、一気に汗かけるのはこれ。

Amazon、今は単品が品切れ中ですがドラッグストアにもあります。

ぬるめのお湯(~40℃)で10分も浸かっていればもうそれはそれは。
入浴剤としてもええよ。
お肌ツルツルなる。


それだけでもええんですが、VAAM飲んでローラーして代謝上げてからだととんでもない量の汗かけます。



試す際はぶっ倒れないようにちゃんと水分補給しましょう。


毎日の風呂が楽しみになります。


余談ですが、時々良い入浴剤使います。

優しい…。



入浴が、日々のルーティーンからご褒美の時間になるよ。

使用上の注意は読みましょう。


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今日は5のつく日ですね。



バスク地方っぽいチーズケーキ

生クリーム 200g
薄力粉 大さじ1
クリームチーズ 200g
グラニュー糖 大さじ6
卵 2個

なんだったら薄力粉要らないんじゃない?とも思う。

上記材料をぶんぶんチョッパーで混ぜて型に入れて余熱しといたオーブンで焼くだけ。

オーブンの個体差もあるだろうし、型の大きさによっても温度と時間は調節してください。

210℃~250℃で30分~40分くらいでええんじゃない?
ほんで2,30分熟成させて。

はい。
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な?
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ほんでナナトレ間に合わなかったのでEMUレースへ。
えーぞうさんの呼びかけでボイスチャットが大賑わい。

スタートしたら喋ってる余裕ないけど

集団最後尾くらいでゴール。
ヘロヘロ。
チーズケーキぶんくらいは消費…できてないか。
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久しぶりのEMUレースはとてもしんどかったです。
久しぶりじゃなくてもしんどいと思います。

終わってみんなの近況だったりZwiftの新機能だったりについてあーだこーだ。
楽しい駄弁リング時間。

お疲れさまでした。
冬はなんかいろいろ美味しいね

体重を整えなくては…。

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ハンドクリームを買いました。

友人オススメのベタつかないやつ。
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もうちょっと梱包のやり方というか、メール便でもよかったんやでAmazonさん。
コロコロいうてたから何かと思った。
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椿フレーバーがアカンって人もいるかも。
微香。
サラサラしてるけどしっかり保湿されている感じ。

良いね。


昨日のTTTは直前までお腹壊しててトイレ。
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最後は千切れまして。
みんな強くなっている。素晴らしい事です。
自分の成長の無さが際立って見える。

葛根湯飲んどこ。


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香川シームレス株式会社さんが手掛けるActcycシリーズ。
今年のベストバイを独走状態。

そんなActcycシリーズの新製品。
Makuakeでクラウドファンディングしてたアレ。


一般医療機器のアレ
ついに着弾。
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全体像
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コンプレッションのアレ。
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土踏まずとかもしっかり。
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仕事しながらコレ書いてる今現在も着用中。
サボってはいません。

とても心地よい。
脚太いマンで、足首ごん太マンなんだけどさ。
これ系のアイテムにありがちな足首の前側が締め付けによって痛くなるパターンが一切なく、不快なヨレもないです。
ここになんか工夫があるんでしょうね。すごい。
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最高かよ。
普段使いにもう数着欲しいんですが、Makuake終わってからどこで買えばええんやろか?
そのうち公式で買えるようになるんだろうけど、早よ欲しい。


そんなActcycさん、なんかとんでもないプレゼントキャンペーンやりはじめまして。


AmazonにActcyc出品してないのに…。


そんなActcyc、楽天でも買えます



が、公式で買う方が安いです。
しかも会員登録したらもっと安くなります。
なんだったらオマケまでついてくるかも。

Actcyc公式

ほんまオススメ製品多いです。
香川県からみんなの脚を元気に


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美肌への道。とは書いたけれども。
元々超美肌で有名な私です。

顔面の化粧水はDプログラム。
体には適当なハトムギ。


効果の程は知らんけどね。
肌に合うモン使って下さい。

そんな事よりも適度な運動での代謝と、食生活をはじめ生活習慣が大切だと思う次第です。
あと睡眠の質。

眠れない?
立っていられないくらいローラーしたらええんじゃないかな?

時間がない?
スマホ弄ってる時間はあるのに?

化粧品見直す前に自分の運動・生活習慣と食生活と体型見直したら?



ん?自戒の念です。





日曜日はMarks。
相変わらず暇そうなおっさん達が居ます。


この日は出張脱毛サロンの日。


前回は足首から膝上。
あと、顎から喉くらいまで。


順番待ってるうちにカフェオレアイス乗せ。
うまい
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ほんで施術してもらいます。
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こんな感じで施術。
美肌です。




今回と先月、2回施術してもらっての雑な感想。

痛みとかはないよ。
痛い気がするだけ。

確実に毛が薄くなってます。
週末にスネ毛を剃る時間が驚くほど短縮されました。
あと、毎朝の髭剃りで剃り難く時間がかかっていた顎下から喉上のとこが超時短。
ここは本当に薄くなって感激。

ありがとうございます。



仕上げはパウンドケーキ。ホイップ多めで。
うん。多い。うれしい。
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イケてるおっさんはちょっと難しいので、せめて汚くないおっさんでありたいと願うばかりです。
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