ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

カテゴリ: ランニング



以前は急勾配に差し掛かって負荷がぐっと掛かった時にだけキョンキョンキュンキュンとスポークが鳴っていた後輪。
さあ、しゅっぱーつ。キョンキョン。

ほんまな。


まあなんとかなるやろ。




遡って6/9日曜の午後。
アロエドリンクを水で割ったような感じ。
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先輩がトレッキングシューズを買った!ってことで、丸亀南部の里山をウロウロすることに。
なんかおります。
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歴戦のト〇ロがいる場所なので、きっと歴戦のね〇バスか何かでしょう。

池が緑。
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こんな道を登っていきます。
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開けた。
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見どころいっぱい。
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整備された道も現れます。
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ねこの道?
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戦国武将
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分かれ道
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ときどき木々の切れ目から絶景が。
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ため池多い。

猫山。猫関連気になる。
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ウロウロ。
こっち行ったら帰れるんか?
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道がよくわからんようになったので、野生のおじさんを捕獲。
山野草にめっちゃ詳しくて、色々と教えてくれます。

カキラン。めっちゃかわいい。
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トキソウだったかな?
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おじさんに色々説明を受けましたが、いっぱい教えてくれて覚えられません。
奥が深い山野草の世界。面白そう。
帰って図鑑を見つつ、撮影した花の写真と見比べて答え合わせをします。
似てる植物や種類ありすぎて、わっけわからんけど。

おじさんに色々連れて行ってもらって、見どころを教わります。ありがとうおじさん。
おじさんにお礼を言うてお別れします。
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下山して、というほどの山でもないけれども。ベーグルを食いにサリュサリュへ。
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お疲れ様でした。
先輩はトレッキングシューズでしたが、私はトレランシューズ。
湿地帯もあるので、ゴアのトレッキングシューズとかの方がいいかも。用途や目的に合わせて。
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竜王山のお話の途中ですが、Amazonで結構な割引&クーポンが出ていますのでお知らせ。


AMA10

※2018年10月21日(日)23時59分(日本時間)まで。
ランニング特集とあるけど、チャリやトレーニングに使えるアイテムもたくさん。
アミノ酸とかも。
リンク→秋のランニング特集


VAAMやSAVASもかなりお買い得。
スポーツドリンク・プロテイン


私の愛用しているSKINSMIZUNOのコンプレッションウェアも割引やクーポン適用されてて早速ポチっと。
ランニングウェア
Skinsはチラホラ10%OFFクーポンもあったり。
でも、ものによってはWiggleの方が既に安かったりするので慎重に。



冒頭のリンクからだと、割引率で検索できるのもええですね。

週末に悪天候が続きそうです。
屋内トレーニングの効率とモチベーション上げるために、ちょっと物色してみます。

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おしりたんていがツボにハマったうどんです。こんにちは。

元は絵本なんだけどね。

H田さんに教えてもらったアプリを早速DL。
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においますね じゃねーよww
発生源!


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いっぱいあるよ。


そうそう。ランニングで使っていたガーミンのコレ。


なんかant+も受信できるみたいでさ。
ってことは、ガーミンのケイデンスセンサーやスピードセンサーも35Jに反映できるんではないかと。

まずはメニューを開きます。
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一番下の【設定】
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【センサー】を選び
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【追加】
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そしてクランクを回してセンサーを起動。



センサーを認識しない…?


よく説明書を読みます。


センサーの1cm以内に近づけて下さい。と。



1cm!?


近くない??


まあええけどさー
35Jをケイデンスセンサーにベタ付けで回します。
無事認識されました。

スピードセンサーはクイックにベタ付けくらいでギリギリって感じ。

うーん。

そして使ってみます。


表示は上から順に
・距離
・タイム
・速度

表示切り替わって
・心拍ゾーン
・心拍
・カロリー
腕に巻いてないから心拍が計測できていません。

ガーミンコネクトに繋いで設定すればケイデンスも表示されるようになるっぽいね。


結論。

サイコンとして使うには不向き。
GPSもついてるけどさ。

確認するたびに片手運転で視線を前方から切ると考えるとオススメできないよね。

やっぱ安全第一。
サイコンはちゃんとしたサイクルコンピュータを使った方が良いね。


でもランニングメインで、時々クロスバイクとかでサイクリングするって人はこれでも良さそう。


GPSで一応速度も出るし。



雑な説明と雑な動画でごめんよ。



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案の定、足底筋膜炎だか腱膜炎と診断されたうどんです。こんにちは。

痛みがひいたら走っても大丈夫そう。
痛みがひくのか?

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まだ筋が張ってる感凄いし腫れてる感じもあるけども。

無理せず、次に走るのは本番くらいの気持ちでぼちぼち構えときましょ。


構えすぎてウェイトアップしないように気をつけないとゲフゥー
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とりあえず形から入るうどんです。こんにちは。

なんだか評判のよさそうな
WRIGHTSOCK

靴擦れ対策にもってこいらしいよ。
メーカーHPはこちらから。
WRIGHTSOCK


届いた!

20150520 006



20150520 007

縫製が少なくてよさそう。縫い目って結構痛いのよね。


サイズ展開もありがたい。

脚が太い私は足首も極太。足のサイズも大き目だし。
MEDIUM:23.5~26cm
LARGE:26.5~29.5cm

国内のサイズだと足首痛いんです。

そして何より肌触りが物凄く良い
優しいだけじゃないんです。
なにこのフィット感。

こんなの初めて…


大袈裟すぎた気がします。





ちなみに1/31まで、スポーツウェア2点以上で20%オフのクーポンが使えます。
↓↓クーポンコードのリンク
Amazon【2点以上で20%OFFクーポン


足が痛くて歩くこともままならないので、インプレはまた後日。
とっとと痛みが引かないもんかな。

他にもランニングでオススメの靴下ありましたら教えて下さいませ。


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