ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

カテゴリ: ご飯



中山クリテの番外編書いてたらなかなか纏められなかったので保留。

ラーメンの写真でも貼っときます。
ろくの家 木太町店です。
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この店の何が凄いって。
10円。
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なかなかおいしかったです。



保留ついでにWiggleでお安めのものでも見てってください。

Continental - Grand Prix (グランプリ) 4000S II
ちょっとお安め。かな?


普段使いに良いウルトラスポーツも安い。

Continental - Ultra Sport (ウルトラスポーツ) II

5000はもうちょいお値段が落ち着いたらええなあ。


Kaskのヘルメットがお安い。
Mojitoが7,800円~


スカイカラーに至ってはもっと安い。¥7668




あとはランニング用品のアウトレットが面白いくらいかな。
ランニング アウトレット 最大50%off


ハッチンソンも安くなんねーかなー。

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日曜日、起きられへんかったです。
前日、落ちた体力でのリーダー練で疲弊。
あと、なんか患部がめっちゃ痛い。


元気が出ないので、例のTENGAジェルを一つ服用します。

味はアレ。
ちょっと高い栄養ドリンクっぽい味。まずくは、、、うーん。
運動前ならええけど、運動中はちょっと飲みにくいかな。って感じ。




あとね。戦友からコレが届きまして。ありがとう
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TENGA WILD
野生派らしいっすよ!

成分はさっき飲んだアミノ系ではなく。。。
なんだよ馬パワーエキスって

上記エナジージェルは20%オフクーポンが出てます。ちょっとお得。

しかしKINGは現在クーポン適用外。

さすがKING
知らんけど。


さあ、元気(?)出していきましょう!


余談ですけど、Mag-onっておいしいよね。



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何を言っているのか分からない方もいらっしゃると思いますが、私も分っていないのでセーフです。


昨日の記事でもチラっと触れたとおり、TENGAのエナジージェルをポチったのが届きました。

これね。
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成分はこんな感じ。
●栄養成分(1袋40gあたり):エネルギー56kcal、たんぱく質0.68g、脂質0.12g、炭水化物3.84g、食塩相当量0.0282g、クエン酸0.432g
運動前に良さそうです。



TENGAマグカップにいれてみました。
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画太郎先生。
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だからなんだって話ではありますけども。



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入院で絶食3日・5分粥のご飯・全粥のご飯とかで少し体重が落ち、動けないから筋肉も落ちたりしてね。
そんなんも含み体重が減少傾向にあります。

意外とおいしかった病院のご飯たち。
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お世話になりました。

ここ最近の推移。筋肉量が落ちてきているのが生活していてわかります。
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ここ半年のグラフ。
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74kgくらいから、66kgくらい。

当初の目標は68kgだったので、そのあたりは軽くクリア。次は65kgかな。
ちゃんと運動できるようになって。筋肉量も回復したらどうなるかわからんけど。

このままの感じで推移できたらええなー。

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先日、悪人さんからたくさんの粉末をいただきまして。
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ありがとうございます。

そんな悪人さんのお店はこちら
SELECT Leather & Cafe

私も何年も前に財布とキーケースを作ってもらい、愛用しております。
財布はパイソン
キーケースはコードバーン
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革はもちろん、糸の色やコンチョも、お好みでオーダー出来ます。

あと、コーヒーがべらぼうに美味しい。
パンチのきいたゴッツいコーヒーが飲みたいときは是非。
ヴィンテージもののfirekingに注いでくれます。
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瓶コーラもあるよ。


話変わって、すっかり忘れていた減量の経過報告。
あまり減量しているという意識がないのもあってね。

最近はこんな感じ。
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食事制限は、ちょっと気を付けている程度
ご飯をおかわりしない。とか、大盛食べない。とか。
唐揚げもステーキもラーメンもオヤツも食っています。

毎日同じくらいの時間に測定する習慣が大事。
アプリで起動して勝手にいろんな数値を全部まとめてくれるTANITAさん最高。


ちなみに今日はこの日

ヤフーショッピングで買うと大量のポイントバックがあってお得です。
色もいろいろ。ヤフーショッピングでの一覧はこちら↓
タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-907

タニタさんのRD-907ではこんなんが測定できます。
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毎日ちゃん体重計に乗る!ほんで数値を見ているだけで、潜在的に気を付けるようになります。
日々のちょっとした注意だけでも徐々に落ちてくるから健康的。

9月までにあと3kgちょい落ちるかなー。

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