ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

カテゴリ: ご飯



先日、悪人さんからたくさんの粉末をいただきまして。
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ありがとうございます。

そんな悪人さんのお店はこちら
SELECT Leather & Cafe

私も何年も前に財布とキーケースを作ってもらい、愛用しております。
財布はパイソン
キーケースはコードバーン
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革はもちろん、糸の色やコンチョも、お好みでオーダー出来ます。

あと、コーヒーがべらぼうに美味しい。
パンチのきいたゴッツいコーヒーが飲みたいときは是非。
ヴィンテージもののfirekingに注いでくれます。
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瓶コーラもあるよ。


話変わって、すっかり忘れていた減量の経過報告。
あまり減量しているという意識がないのもあってね。

最近はこんな感じ。
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食事制限は、ちょっと気を付けている程度
ご飯をおかわりしない。とか、大盛食べない。とか。
唐揚げもステーキもラーメンもオヤツも食っています。

毎日同じくらいの時間に測定する習慣が大事。
アプリで起動して勝手にいろんな数値を全部まとめてくれるTANITAさん最高。


ちなみに今日はこの日

ヤフーショッピングで買うと大量のポイントバックがあってお得です。
色もいろいろ。ヤフーショッピングでの一覧はこちら↓
タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-907

タニタさんのRD-907ではこんなんが測定できます。
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毎日ちゃん体重計に乗る!ほんで数値を見ているだけで、潜在的に気を付けるようになります。
日々のちょっとした注意だけでも徐々に落ちてくるから健康的。

9月までにあと3kgちょい落ちるかなー。

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午前中に農業やらなんやかんや。
あと、懸案であったシクロ車普段使い仕様問題。

HUTCHINSONのオーバーライドを入れまして。
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通勤がてら遊ぶ仕様には良さそうなパターン。
未だに通勤してないけど

ん?
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まあええか。


ちょっとそこまでお昼ご飯を買いに。
いざ。

ご無沙汰しております。益々貫禄が増しましたね。
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ヴァンさん到着。
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リュックにパンを詰めて帰宅。
おいしゅうございました。


時々シクロ乗っとかんとね。
シクロクロスたのしい。
タイヤの乗り心地としては、あーコレコレ!こんな感じ!ってとこです。
オンオフそこそこ。


ハッチンソン オーバーライド チューブレスレディ OVERIDE HUTCHINSON

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この日はTommyさんにお誘いいただいて五色台へ。
なんやかんやみんなで楽しく登ります。
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沢山の方達とご一緒出来て楽しゅうございました。
サポートやお写真等ありがとうございました。

途中離脱してよしもん・リーダー・名人と合流してまったりMarksへ。
うめえうめえ
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帰宅して畑。そらまめうまいよね。
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畑が忙しい季節になってきました。
今年は新しい作物に挑戦してみたいと思います。
失敗してもええかーくらいの気持ちで。


季節外れではありますが、シマノのレディースのウィンドブレークが破格です。




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3/24 曜日
前日のしまなみの疲れが残りまくりです。
朝、ハローズ観音寺集合。
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道を間違えつつ、南へ向かいます。
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だんだんとそれっぽくなってきました。
空が青い。
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徳島県と香川県の境目。
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酷道ですがまだ舗装されてるだけマシです。
お腹ペコペコなって、登りながらメイタンあけたらジェルが飛び散ってワヤです。
トップチューブやハンドル、ウェアにもベッタベタと。
あー気持ち悪。
走りながらメイタン口であけるのやめようと思いました。

なんやかんや第一目的地、雲辺寺到着です。なかなか走り応えのある山でした。
上の方は気温が低いです。
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下って11号線を目指します。
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青。
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第二目的地。
ぴんぴんや ゆたか丸
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ジャンボ天丼。美味しい。量が多い。
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昨日からオーバーカロリー。
まあええんです。

ほんでハローズ帰着。お疲れ様です。
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なんか下りでブレーキの効きがわるいなーと思ったら、随分とまあ。
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ルート。


ジャンボ系はしばらく控えます。
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ビーレジェンドやSAVASにクーポンが出てますね。
ベリーベリー味美味しいよね。
他にも色々出ています。
クーポン一覧かはコチラ↓
Amazon クーポン サプリメント・ビタミン

ウィダーの大豆のコーヒーの、美味しいんやろか。気になる。オヤツによさそう。


ここ最近の減量経過。
60㎏クラブの扉をあけては追い出されて。
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昨夜1ポンドステーキ食うたら
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きっちりグラフにも反映されております。
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でもまあこの感じで74㎏からスタートした減量もゆるーくながーく苦も無く続いております。
なんやかんや甘味も夜中に食うていますし。
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やっぱりペンタゴンべらぼうに美味しい。



毎日数値化していると、辻褄合わせるのも楽です。
iPhoneのヘルスケアアプリとも連携できるコレ、ほんまオススメです。TANITAアプリも使いやすいし。



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