ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

カテゴリ: Zwift

早朝でも暑い。
来月くらいから散歩の時間を早めないとね。
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昨夜のEMUレースは楽しかった。
着に絡むとか、全然無縁の位置だったけれども。

出来ない事のひとつ、登り。
序盤の貯金で登っていきます。

チャットも賑やかで和気藹々。

EMU登山部
しんどいけど楽しい。
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下りでしこたま踏んで、某パンの人を追いかけます。
この追走パックも楽しかった。
めちゃんこキツかったけど。
けれど届かず。
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お疲れ様でした。

Raphaのなんやかんやジャージが届きました。
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背面
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なんかオシャレ。
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ネイビーのビブが欲しくなるね。




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Amazonプライムデーセールが始まってますね。


AfterShokz
OpenMoveが¥6,999


Aeropexが¥13,998

■プライムデーセールの表記がないけど、実は明日まで限定の20%offのクーポン利用でOpenCommが¥15,998
とお買い得。


CAT EYE) ヘッドライトAMPP500が¥4,000


Echoシリーズがほぼ半額とか。

■あとはアルプロンもセール価格になってたり。


その他たくさんございます。
チェックしきれないね。
悩むねー。あれもこれも欲しいけど、ほんまに必要なんか?って聞かれるとね。
あると便利。
無くてもそこまで不便じゃない。
そこを買うかどうかの判断。悩むよね。




遡って金曜日。
猫天さんの5分MMPに参加しまして。
まあキツイ。得意ではないけれど、好きな領域。
いや、やっぱ好きじゃないわ。きついし。

惜しくも更新ならず。
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でも悪くない数値。一人じゃなかなか頑張れないから、こうやって声かけくれて。みんなで計測会できる機会を作ってくれるのありがたいです
狭間ノ会、良いところです。

せっかくローラー乗ったし、ボトルに水も入ってるし。
直後のZwiftレースでも出よかと。
同じ考えのカザビアンさんとボイチャしながら。
チーム戦みたいで楽しかった!

北欧の兄さんに捲られてしもたけど
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AmazonPrimeDayセール


あーーー溢れんばかりの物欲。

良いプライムデーをお過ごしください。


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いつも以上にきつかった昨夜の猫狭間の戦い。
極の間も人数が増えてきて楽しい!

なんて思っていたらね。
早速スタート出遅れかまして、一人開幕スプリント。
この日の最大出力。

マッチ1本を失います。
NiiさんやSlagaさんとボイスチャットで協調しつつ牽制しつつ。
あー子さんの戦術講座が大変勉強になりました。
アタックのかけかた、非常に分かりやすいし理に適ってて。

その会話を聞いていないのにそれを実践してるOtaさんの強さよ…。
各メンバーの傾向がだいぶ分かってきた感じもあって。

並みのアタックでは揺さぶりにもならないし。
パンチャー・ルーラー・クロノマンが多い感じの極の間。
道中がきついきつい。
FTP値付近で上げ下げ。
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そして最後は差し切れず。
差せる力もないけどさ
出し切った。出し切れる環境を作ってくれてる参加選手と運営陣に感謝です。
W'balanceは0どころかマイナス。おかげて水曜日が楽しい。
こんな素敵なダイジェストまで作ってくれて。


脚が熱を帯びる程に疲労。
温冷浴っぽいことをして。
念には念を入れてね。
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イナーメオイルを塗ってメタル折檻棒でゴリゴリっと。
グリッド折檻棒でもゴリゴリっと。
ヤベーでドドドっと物足りない個所をピンポイントで。


オイルとメタル折檻棒の組み合わせはとても良いです。


オイルをメタルで伸ばす感じ。回復を促してあげないと、翌日に残りまくるよね。
それでも残るからそもそもの疲労軽減にはACTCYC。




このエッセルは当たり。
半分だけ小皿にとって、後は翌日へ。
我慢した私すごい。えらい。
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疲労回復がどうのこうの言うてきましたが、コレ書いてる現在、胃痛が酷くてグロッキーです。
健康のありがたみよ。

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アディダスからお洒落なSPDシューズが正式に発売されましたね。
ちゃんと在庫もある模様。

THE VELOSAMBA サイクリング / THE VELOSAMBA CYCLING


そうそう。
今までは携帯ポンプに、例のポンプを使ってたんです。
スライドも軽く、重宝してまして。

買ってから2年くらい経つのかな?
先日、ちゃんと使えるかチェックしてみましたところ。
なんか細かい部分が劣化してるっぽく、スムーズに空気が入って行かなくて。

あと、洗車時に外して以降姿が見えないセーフティライトも一緒にポチっと。
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安心と信頼のパナレーサー。(グラベルキングはこの限りではない)
セーフティライトは37%オフでとても安くなっておりました。

ポンプが思いのほかコンパクト。ノズルもついててホイールにも優しい。
使用感やらなんやかんやはまた後日。
携帯アイテムは時々チェックしとかないと、いざ使えないと大変



昨夜のEMU
道中は落ち着いてた印象。
iCOLの疲労が残ってて、もうやめようかなと思ったけれどね。
脚回してたらどうにかこうにか。

4周回目から火山の入口と出口で上がり始めます。
周り見ると知ったお名前ばかり。

上がるトコ以外は上げずに省エネ。
省エネと言うても、一気に落とすとあっという間に置いて行かれるから難しいよね。
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今夜は狭間の会。
機材縛り面白そう。


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対象ギフト券購入で500円クーポンプレゼント
5,000円以上のギフト券を購入したら500ポイントくれるお得なキャンペーン。
来週の火曜日まで。




あまり夢は見ないというか覚えていないタイプなんですが、夢を見てまして。
仕事の夢。夢の中では金曜日。

起きたら火曜日。

理不尽この上なし。

ジェミニ杯は勝てないし。
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話変わって。
先日のiCOL=第4戦のリザルトが出ました。

ZMP60ちょいくらいの人が強い印象ですね。

つらくも面白いイベントなので
とれそうなポイントをかき集めていこ。
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