ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

カテゴリ: 自転車


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あとレンゴク先生のマトメズン2も本日発売。




日曜日早朝。
微妙な天気。

TDKさんがミートアップを企画してくれていまして。
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某SNSで繋がっている人達と。
そしてその呟きが凄く参考になる人達。

練習方法やライフスタイルやラーメンとかラーメンとか。
いつもお世話になっております。

寝起きにはキツイ強度。
千切られたり拾われたりアイテムに助けられたり、ヘロヘロ。
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この後しばらく動けなかったし、気が付いたら眠っておりました。
気絶に近い。

実走でもZwiftでも、登りになると持たない。
例のKデンス意識して練習しないとね。

補給はいつものお店で。
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良い練習をありがとうございました。


そういえば、やっとこさアルバトリオン倒せました。
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素材を集めに周回しないとね。


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ジャンボタニシ、昨年めっちゃ駆除して随分減ったと思うけど。
まあ目立つこと。
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駆逐。


ここ最近、サラダチキンブームがきております。
私ん中で。
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夕方におやつとしてちょこちょこ食べております。
コンビニのサラダチキンのクオリティに驚き。
美味しゅうございます。
おススメあったら教えて下さい。


シマノのビブ、サイズと数に限りがあるようですが、4,800円は安い。躊躇なく練習用として使えそう。

売り切れてたりして値段変わって表示されてたらごめん。

wiggleではPInarelloのDogma ハードテイルMTBのフレームがお安い。

Pinarello Dogma Hardtail Frame
MTBのことなんにも知らんのに危うく…。

MTBかー…。

周りの人を見てるとすっげー楽しそうなのよね。
吹っ飛んだり、フレーム割れてたりするけど。


そんな私は今、650Bのどうでも良さそうなTLホイールを探し中。
通勤チャリ改造計画。
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まだコイツで一度も通勤してないけど。


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日曜日。
TDKさんのミートアップを終え、汗を流してベッドに腰掛けたら時間が飛びました。
気が付けばお昼前。

梅雨の貴重な晴れ間。

そうだ。カレーを食いに行こう。
行ってきます。
別の巣のまだ飛び立っていないつば九郎。
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377号メインで、高松空港ちょっと手前を通るルートが最近のお気に入り。
着きました。
カレー専門店ではありません。
猥談カフェこと、Marksです。

暑いのでアイスカフェオレ
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ほんでシェフの気晴らしカレー
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デザートのクリームソーダ
やっぱ缶詰チェリーがあってこそ。最高。
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良心的なお値段で、心もお腹も大満足。

先日Kさんに教えてもらった例のアレを試しつつ、五色台へ。
オレンジルートを通って。
良いみち草。
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白峰ルートを下ります。
すっかり夏ですね。緑のトンネルになっとります。
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良い猥談と美味しいご飯。そして五色台でリフレッシュできました。
ありがとうございました。

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近県の皆様は耳にしたことがあると存じます。

K-FITTING BIKE SCHOOL
いわゆる
Kフィッティング

受講した方々は言います。
まるで魔法。

でも魔法という言葉で纏めてしまうには勿体ないほどの技術と知識と経験と愛で形成された何か。
そんなKさんのフィッティング。


7/4土曜日。
じゃいあんさんと乗り合わせていざリフィット。
チャリに乗ってれば体格も変わるし、練習してれば体の使い方も変わってきます。
定期的にリフィットして、今現在の最適なポジションを出してもらいます。

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今回はF10。

体の動きをチェックしつつ。
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サドルを2mm下げて1mm後ろに引き、ステムを5mm下げ10mm伸ばしました。

実走で最終調整。
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表情が見て取れませんが、ニッコニコです。
どうしてか。
とんでもなく乗りやすくなっているから。
ペダルに力をかけようとした瞬間にスッっと進む軽快具合。
体がストレスなく動いてくれます。
Kさんもニッコニコ。
私もニッコニコ。

そしてじゃいあんさんもニッコニコ。
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昨今の社会状況や、自転車業界事情のお話。
また、監督されてる高校生の中に、物凄いの子がいる事などのお話。
良い時間を過ごさせてもらいました。
Kさんとお話していると、どんどん練習意欲が湧いてきます。
そんな卓越した技術と不思議な魅力を持ち合わせたKさんの【K-FITTING 】
ポジションに悩んでいる人もそうでない方も是非。


このポジションで乗り込んで、また半年後くらいに随分変わりましたねーって言うてもらえるように日々練習していこうと思います。
ありがとうございました。
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すっきりとしないお天気が続きますね。
半夏生の時期には大雨等に見舞われることが多く、それを半夏水と言い、昔からこの時期の大雨には注意してきたようです。
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昨夜は21:25からのZwift公式レース EMU Japan Raceに参加しまして。

千切れかけつつも 5/7Lapまではなんとか…。
暑い。夏です。そりゃ7月ですもん。

しかし暑い。火山だから?
いいえ、扇風機をつけ忘れているからです。

残り2周ってとこで、ボトルの飲み口がすっぽ抜けて慌ててしまってバランスを崩して足つき。
それでもコケない4本ローラー最高
ここぞとばかりに扇風機のスイッチをオンにします。

が、集団には案の定戻れず。
一人旅。
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だいたいこんな感じ。
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くっそしんどいけど、知ってる人も居たりして楽しいEMUレース。
公式の配信も面白いし、素敵なレースイベントやと思います。



私もひっそりと配信しながらうだうだと。コメントで応援してもろたりと、ありがたい限りです。楽しませてもろてます。
毎回、面白かった出来事とか、アレやコレを話ながらやろかなって思ってても、キツすぎて忘れてしまうんです。
ネタをまとめられていない…。


手元で操作できる扇風機のスイッチ買っておこうかな。
このへんが良さそうやろか?


なんかオススメあったら教えて下さい。

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