ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

カテゴリ: 自転車



天気が読めなくて朝練自重。

しばらくたって意を決して出撃しようかとも思ったけど、なんか胃痛。
二度寝へ。
少し寝て回復したので城山へ。
これはあかん。絶不調。ゲボゲボいいなが登っていますと。
tkニーサンが颯爽と下ってこられまして。
一緒に一本お付き合い願います。

乗鞍の話も聞かせてもらいつつ。

脂汗を垂らしながら。豚汁かな?
なんとか登頂。
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夏バテのような倦怠感と、筋肉の張り。
早めに不調が来てよかった。
あとは整えていくだけ。

整えても鈍足ですがそこは静観してください。

心に元気を注入しにオマークスへ。

クリームソーダ、ホイップトッピング。
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まるで石鎚山のように高くそびえるホイップクリーム。

石鎚山…



食うてる場合でないが。


レディAG様に教えてもらったアニメ見ながらローラーしよ。

エルザ様に掻っ捌かれたい。
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そんなクーポンが出ています。



昨夜、にんにくホイル焼きをたらふく食いまして。
上から下からにんにくフレーバー。くっせ。
なんか疲れがどっと出まして。なんかだるいしパワーが出ない。
とりあえず元気出そうと思って。
くっせ。
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8月最後にポタリングに行こうと思って。
南へ。
天気予報はセーフな感じ。
ひまわり畑
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アウト。降ってきました。
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高山航空公園へ行こうとして曲がるとこ間違えた。
三嶋の自販機で小休止。
カエル。
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クソほど雨に降られてブツブツ言いながら帰っている姿をやましーに目撃されていたという恥ずかしさ。
でも最後の最後に良い景色を拝めたし、どっこいどっこいって感じかな。
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帰宅後すぐシャワー浴びたけど、ちょと冷えてしまって。
にんにくに期待。

くっせえ。
秋の風に乗って、届きますように。
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来週の土曜日、9/7の話なんですが。
チャリダーであざみラインの回が放送されます。
チャリダー★快汗!サイクルクリニック「坂バカ女子部が過酷レースに挑戦」
チャリダー

私も走るはずだったあざみライン。(走り切れるとは言うてない)

今後走る予定の人はチェックしときましょ。
我らが(?)リーダーもちょびと映ったりするやろかな?


どんだけ過酷なのか、少しでも覗き見できたらええな。



全く話変わるけど。
Wiggleでもコンチ5000の価格が落ち着いてきましたね。

Continental Grand Prix (グランプリ) 5000

為替の影響かな?
各海外通販サイトでの価格が少し値下がり傾向にあります。




石鎚山ヒルクライムレースまであと10日

どんずべっても


やることやって


ハッスルするだけやん



はい、おつかれちゃん
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日曜日はいつものリーダー練でした
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一本目はベスト1秒落ち。
戻ってきたかな?
いいえ、二本目は1分落ち。
各地に散ったスタミナ戦士が集うことはありませんでした。

でも随分と心肺はマシになってきたかなとも思います。
イナーメブレス使い始めたってのもあるんかどうかは分らんけど。



ちなみにこのブレス
喘息の友人に勧めてみたところね。

咳が出始めて眠れない日々が続いていたらしく。
コイツを使ってみると、気付いたら昼寝してた。

との報告がございまして。


たまたま病院行ってなんやかんやした日だったので、この商品の効果とは断言できないけど。
香が良くリラックス効果はあると言うてました。

思わぬところで思わぬ効果?いや、わからんけどね。
パッチテストしたり、合わなかったら使用を止めましょう。


話戻って、最近ね。
ぶった切った腹筋を補うべく、色々と試してはいるんですが、なかなかね。
その色々の一種がチンニングマシン遊び。
楽しい。
懸垂しすぎて背中が筋肉痛です。(補助アリ)

あと、最近になって腹筋も数回出来るようになりました。
術後しばらくは痛みで1回もできなくなってたけど。
たった数回でも嬉しい

トレーニング終わってシャワー後、寝る前にはこいつらが欠かせなくなりました。
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ここ最近、リカバリーの重要性を痛感しております。
運動、栄養、リカバリー
大切です。


なんかいつも以上にまとまりのない内容でごめん。
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