ゆっくりで、ええんやで

チャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。 適度に田舎ライフをしつつね。 ゆっくりでええんやで。

タグ:ヒルクライム





連日のパンクのせいで、とまる度にタイヤの空気圧をチェックする疑心暗鬼具合。

この日はいつものリーダー練。
城山です。
いつも企画立案ありがとうございます。
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例によりタイム差スタート。
序盤に上げ過ぎたけども、落ち過ぎないように。
パワーやら色んな数値はとりあえず無視。

一本目。
ちょびっと自己記録更新。
ほんじゃ反対側。
下り途中のいつもの景色。
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鴨川ルートもちょびっと自己記録更新。
良い感じです。


カレンダーで22日の上には15日。
上に15(いちご)がのってる日だからコレ
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三連休だった週末。
ヘロヘロになりました。
平日にちょっと引きずった疲れ。

冬トレボーナスでの更新祭りもこのへんまでやろね。
上がったり下がったりしながら、ちょっとずつ伸ばしていこ。


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春です。
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生き物が躍動します。
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日曜日はリーダー練。
たまには海岸線を走って五色台。
前日も居たけどね。

おはようございます。
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ステルスサドル率よ。


抑え気味で海岸線。
スタジアムで長めの休憩。

ほんで根香寺ルートを登ります。
急斜面の登り方…。どうしたらええんや。

えっちらおっちら。
自己ベスト更新はダメだったけど、過去の自分と比較すると悪くないタイム。
みち草ではファニーの皆さんとこんにちは。
塩タブありがとうござます。

暖かい陽気に誘われて、シクロ車で登坂してるナイスガイも。

みち草は良い憩いの場。


あー、嫌だけど二本目行きますか…。

と思たらパンクしとりました。

なんか前日もこの近辺でパンクした気がします。
愛されすぎ。


軽いプッシュで空気が入れられる例のポンプ。
さらにTDKさんにお助けチューブを借りて。
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お助けチューブあるとめっちゃ空気入れやすいね。すぐさまポチっと。
些細な事だけど、世界が変わるアイテム。



空気入れ中

ぷらーん。
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ぷらーん。
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シーラントが効いてるっぽいので、チューブを入れずに下ります。

だめでした。
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パンクなら仕方ないかー二本目無くても仕方ないかー。



パン食って解散!
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ツバメが軒先でなんか賑やかにしております。

春です。
午前中は風が強すぎたため、練習会は中止。

午後からは風も落ち着き暖かい陽気。

土器川沿いに北へ。
久しぶりの聖通寺山。
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短い登り。こんなにしんどかったっけこの山。
心臓バクバク、オエオエ。

嫌になったので五色台へ逃げます。
良いみち草。
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自転車乗りさん達もチラホラ。

少しお話させてもらったり。

ほんでシャーとくだります。


登ってる人もチラホラ。
春です。

こんにちはーと会釈して。



バツーーーン

轟音。
何事かと思ったよね。


シュワシュワシュワ


あれま。
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シーラントがききそうで…。
結局きかないくらいのサイドカット。

すれ違った登坂中のおにーさんが心配して戻って来てくれます。
ビックリさせてすみません。単なるパンクです。お気遣い痛み入ります。

優しさに感謝感謝。


タイヤはずして
シーラント拭きとってチューブ入れて。
ハッチンソンのチューブレスレディタイヤは装着しやすくて大好き。

一年くらい使ってたし、タイヤもお疲れなんでしょう。
交換の時期かなー


ん?
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45mmハイトのリムに、48mmのバルブ。
延長バルブは…ない。

例のポンプで必死に空気を入れます。

バルブの頭が短すぎてポンプヘッドが固定されません。

悪戦苦闘してなんとか僅かに空気が入ったかなー。程度。

そんな折に
「大丈夫ですかー?」
とまたも声をかけられます。

あらS先生。
「うち寄ってく?」

ありがとうございます。でも自走で帰れそうです。

登坂中に足を止めてまで…。
みんなやさしい。


ペコペコの空気。
時速15kmくらいでゆっくりゆっくり帰りました。
バルブ長が適した予備チューブを携帯するようにしましょう。

近所のおっちゃんトコの私と仲の良い柴犬に遭遇。
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パンクはしたけど、登りのタイムもちょびっと更新出来たし、自転車乗りさんの優しさに触れたし。
良い一日でした。


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早朝、川津ローソンへ。
おはようございます。

城山でリーダー練です。
まずは川津側から一本。

タイム差スタート。
もちろん一番手。
後から来たのに追い越され。

黄金のタレをみせます。
ケイデンスを意識するあまり踏めずに力が逃げている
って指摘をリーダーから受けます。

思い当たる節がありすぎて。
よく見てるなあ。と。

鴨川側へ下ります。
良い朝。
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気温は低いけど澄んだ空気。
この後もう一本とか嘘みたい。


なんかいつも二本目の方が調子良い気がします。
スロースターターなのか、川津側の急斜面への対応がうんこなのか。

一本目に指摘されたスカスカケイデンスにならないように。
自重を利用して回します。
みんなに追いたてられ、千切られ…
PRを少し更新してゴール。ゲボォ。。。


酸素を下さい。
あとキラメンタルも。


おや、ゴール地点には他のチャリ乗りさんたちも。
登坂に良い季節になってきました。


「うどんさんですか?」


と声をかけて頂いて。

ヘロヘロで頭もまわってなく、うどんさんというかうんこさんな現状ですけれども…。
そんな状態でしどろもどろな対応になってしまってすみません。

後から判った事ですが、Zwiftでお世話になっている方でした。
広大なオンラインの世界で繋がった、ご近所の自転車乗りさん。
そんなご縁も貴重だなあ。

お声がけ下さってホンマありがとうございます。
嬉しゅうございました。
また機会があればぜひ一緒にヘロヘロになりましょう。


ローソンで小休止して10時過ぎに解散。
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解散後、帰り道の一部を勝手に個人的な練習に使わせてもらってます。
付き合ってくれてる皆に感謝です。

洗車後GT-OILを注して50kmほどの距離を乗った感じ。
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以前よりは黒くなりにくくなっている気がします。
スプロケが黒くなってるのはちゃんとチェーンとかプーリーとかまでしっかり洗えてなかったせいもあるかも知れません。
参考にしないでください。

チェーンオイルとしての感想は、
そこそこ軽い。尚且つしっかりかかって適度にヌメヌメ感。
好みです。あと安い。何回も言うてる気がします。すみません。

キャンペーン中でオマケ有。


チャリは色んな出会いがあって楽しいね。
ありがとうございました

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ツール・ド・にし阿波。案内が来ました。
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このへんのロングライドイベントではずば抜けて楽しいイベントです。
エイドも充実しているし、なんせコースが良いです。

昨年は大雨の霊峰剣山。極寒の下り。ゴミ袋戦隊カブルンジャー。
これはこれで楽しかったです。

今年は落合峠も復活。
整備して下さる方々に感謝です。
006

SS鬼脚コースにエントリーしたいね。
出来るかな。今年は忖度が噂された抽選撤廃され、先着順になったようですし。
アクセス集中して鯖落ちとかなければええですね。

なんせ楽しみです。
荒天でなければ多分自走で行きます。
自走にし阿波される方は声かけて下さい。


【経過報告】
ここ一週間の体重の推移。
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停滞気味。体脂肪率がバーンなってるけど、家庭用体組成計ですし。
コイツ使ってます。乗るだけでスマホに詳細全部勝手に送られる便利なヤツ。




上記の廉価版って程でもないんですが、小数点以下が100g単位のモデルはちょっと安いです。
タイムセールにもかかってたり。

昼過ぎまでタイムセールで12,420円。

しかし今日はのつく日

ソフトバンクやYモバイルをつこてる人はこっちの方がお得かも。ポイントバックが大きい。

ANITA 体組成計 インナースキャンデュアル RD-906


適度に絞って、出来ないなりに登坂での引き出しを増やせたらええなと思っております。


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